整体とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句で米国で生まれた手技療法・整骨術を整体と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般的に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な症状を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手によって矯正アジャストメントし、身体を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の異常な構造は体循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用されるようになった用語でアメリカで生まれた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により種々の症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することで、身体を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）に決まった方法はなく、人によりすることは異なる。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手を使った手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

「肩凝り」とは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い症状なんです。長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の治療方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験してみるのをお奨めします。

頭痛。
背骨。
背骨。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。肩凝り。骨盤矯正。
慢性疲労。
o脚。
首。
猫背。

整体とは日本では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術法全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることによって、身体の不調を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体では定まったやり方はなく治療する人によって治療する事は違います。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した技(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

出産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ正常な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが最も推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

猫背矯正。
骨盤矯正。
x脚矯正。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。首。
片頭痛。
o脚。
疲労。
ヘルニア。

背骨の歪みを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が、歪んでいると人に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが根本の原因なのかもしれない。外見の印象を良く見せたい。おおくの方達が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の曲がりが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても治らない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり修正しようと考えたら正しい方法で背骨の湾曲を治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療方法をわかっていることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の歪みとはなりません。理想の背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経網にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な病を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分がよくない脊椎の歪みだとわかったら、なるべく早く背骨のカーブを治療をする必要があります。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達はたくさんいません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。その為、「背骨」の歪んでいる方達は背骨の歪みの修正が必要。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

「脊椎」のカーブを調整すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な改善法を上げてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」修正しようとする方法は一番たくさん使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって良い「背骨」の位置をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にすることじたいが大変な場合がある。そのようなときは、まず一番に理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の状態になれない方達にとっては、正しい背骨の状態に施術する大切な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングにより脊椎の歪みを修正するべきと奨めます。筋力があればいい背骨の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨のズレが悪くなる時もあります。正常な「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり背骨のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術する方達の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう方達でも効果的な仕方で行わないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」のズレがよくなるどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を修正する「整体」などの手技療法もあります。整体の「脊椎」の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接調整して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を理想的な場所まで治しても、理想的な「背骨」の状態の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の状態の人達が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のズレの治療はとても有効でたった一度の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

「脊椎」の曲がりの施術を効率よく効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。整体の「脊椎」の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいい。まず自らの脊椎のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の治療をやることで脊椎の湾曲の調整はスムーズに早く矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けています。「脊椎」のカーブの治療に最も大切な物は何だろう？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのはいい「脊椎」の姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の施術を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、いい背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても普段からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセがひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術でとっても有効なのは毎日理想の脊椎の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

理想的な脊椎の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいですよ。

側弯症。
側弯症。
骨盤。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。首。
慢性疲労。
o脚。
o脚矯正。
側弯症。

整体は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストして、身体の不調を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療として手による脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし脊椎のわずかなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な団体や教育機関によって違うケースも多くみられます。
疾病症状元が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正す位置に矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と考えている方もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では、脊椎と神経系疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクターは薬物治療/外科手術は行わずに、独自の手技による矯正方法を施術の主な方法とし、検査、診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅広い知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の矯正の為にアジャストメントと呼ばれる手技を使うことに由来する。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック Chiropractic は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が開発された。
疾患は神経系の機能障害から発症するとの考えに基づき、肉体、主に脊椎関節の指圧により神経の機能回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀にアメリカにて開発された神経機能障害に行う施術法。
背骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を判断、治療、予防する専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた手技を特色として、特に脊椎の歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…、骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の異常を手技や矯正器具によって改善することによって神経機能の作用を治療する施術法。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織であり、その神経系の働きがよくなれば自然に体は痛みやシビレの減少とともに健康的になるという訳です。
健康管理の中における骨格健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有する。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行います。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）では病歴を取り、姿勢の分析など各検査をします。
そして骨格のズレを統合的に判断して治療方法を組み立てて、病態や個人差に対応した施術のテクニックを用います。

カイロプラクティック Chiropractic とは、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により創始された療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)では、おもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家であります。

治療法として手によって行われる脊椎矯正あるいは背骨マニピュレーションを特徴として特に脊椎の少しのズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、様々な協会や学校で違うケースも多く見られます。
また、中には苦痛症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・矯正器具により正しい位置に矯正することで苦痛を治すことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と解釈する人達もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(Chiropractic) では、筋骨格系と神経系の疾病に特化した療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬品/外科的手術はせずに、独自の矯正方法を施術の主な方法とし、検査・診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしている。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を一つにして造った造語であります。
これは前述の「サブラクセーション」（脊椎のわずかなズレ）の治療の為に「アジャストメント」と言われる施術方法をすることにあります。
世界保健機関では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) を代替医療として位置づけています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー(1845～1913) が創始された。
疾患は神経系の障害により発生するという考え方に基づいて、身体、主に背骨の関節の調整で神経の機能の回復を目指した施術法です。
19 世紀アメリカにて創始された神経機能に行う施術方法。
椎骨の歪（ひず）みを整え、神経の機能を正常化させ、組織や各器官の異常を正常化する。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む徒手治療を特色とし、主に椎骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に脊椎（背骨）の不整列を手や矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の働きを治療する治療法。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳につながっている神経で、その神経の働きがよくなれば自然に体は痛みやシビレの治癒とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門家です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、エクササイズ、患者の教育など含み、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic は、病歴を訊き、姿勢チェックなど各種検査を行います。
背骨のアンバランスを総合的に診断して治療手法を組みたて、病態や個人差に対応した治療のテクニックを使用します。