10月 2023のアーカイブ

腰痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、1895年にアメリカの「ダニエル・デビッド・パーマー」によって発明された手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）では、主に筋骨格系の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療としては、手によるアジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、いろいろな協会や教育機関によって異なっている場合も多いようです。
また、痛み症状要因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具で矯正することで痛み・痺れを治療するうことがカイロプラクティックだと考えている人達もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では筋・骨格系と神経系疾患に特化した医術と定められています。
カイロプラクティック施術者は医薬品、手術療法はせず、独自の手技を治療方法の主な方法とし、検査と診断と治療をしている。
カイロプラクターは肉体に関する広範囲の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスもしている。
カイロプラクティックの呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語になります。
このことは上記の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の矯正のにアジャストと言われる手技治療をすることにあります。
(WHO)世界保健機関では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティックの他にオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が発明された。
疾患は神経の機能障害によって起きるとの哲学に基づいて、体、特に背骨の矯正で神経の機能の回復をしようとする治療方法です。
19 世紀米国（アメリカ）で開発された神経機能障害に対して行う施術。
背骨（椎骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた手技療法を特色とし、特に脊椎のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格のゆがみ、特に脊椎の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の機能の作用を改善する療法です。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳・脊髄繋がる神経系であり、その神経系の伝達が良くなれば自然に身体は疾病の消失とともに健康になるということです。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門職。
神経筋骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技、運動療法、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では、まず既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
背骨の不整列を統合的に判断して施術の順序を組立、様態や体の特徴に合わせた治療のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近では「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのかわかっている人達は少ない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の矯正を独自に行っている整形外科もわずかにあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で「骨盤」の治療をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされカイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいう骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的なのは出産時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと思われているようです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを修正した直後に症状がよくなるのを体験しています。実際骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンのような画像診断でズレが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてその骨盤を治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、骨格を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使う事もあります。一般に修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり施術をする方法を使う整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。この微妙な可動域を修正で動かすので、通常は大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように動きやすくなったりします。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」で行う「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても効果的な助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚とカイロプラクティック

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。人目を気にする女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛、カイロプラクティック

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭部に発生する痛みで表面痛でない痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が解明できない場合も多い！要因はいろいろといわれますが基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割で、前兆現象がみられる！「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、わからない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛とカイロプラクティック

一般に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお薦めです！

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛を改善する整体の矯正

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に生じる痛みのなかで表面で発症するものではない症状のことです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！珍しくない症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多い。要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆現象がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、まだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。また遺伝の関係もあるのではと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因については、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療法というと通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度だけでも整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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骨盤矯正と整体

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、なんなのかわかっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の矯正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることはないと思っているからなのです。（しかし一部の病院では「骨盤」の施術を独自の方法で行っている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術することがあります。この場合、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などでは「骨盤」は歪むといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいう骨盤が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産する時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動きが無いと考えらているようです。

骨盤の矯正と整体

整体などでおこなわれている「骨盤矯正」は、日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを修正した結果患部の痛みがよくなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあって微妙な歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの写真でズレが見られなくても「骨盤」がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな異常を身体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具ももちいる場合もある。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を施術で動かすので、通常大きな力を使用することはありません。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、仙腸関節の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとても有効な助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、X脚

X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の骨が歪んできたものです。イスに座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態は、重い物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな状況に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという場合が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。患部に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に背骨の歪みを修正して体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ関節を修正します。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、痛みが一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような過激な矯正をするカイロプラクティックに通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療をおこない悪化することがあるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い施術を行うことはないのです。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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悪い姿勢とカイロプラクティックの姿勢の治し方

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を改善しようと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、あきらかに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的にいい状態とは言えません。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は体に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経機能によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるので自らよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に湾曲がまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を修正できれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。そのような場合では、まず第一に理想的な姿勢に保ことができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が硬く固まって良い姿勢になることができなくなった人達にとって正しい姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する人の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなどの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や背骨を動かして理想的な姿勢に修正する治療法です。骨を直接動かすのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、すっごく有効であり一度目の修正で理想の姿勢に改善することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの施術をやってもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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