出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

一般に産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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