2月 2024のアーカイブ

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

通常、出産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番お奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

閧ｩ縺薙ｊ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患です！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある。

0

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを一回受診してみるのをおススメします！

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・ 繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが要因なのではないか？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が様々な「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうとやってみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を行っても改善されない。「整体」に通院しても改善されないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても改善できる人が多くないのが現実です。背骨のズレを本当に治そうと思い立ったら理想的な治療法で背骨の歪みを治療する必要があります。効果的な「背骨」の湾曲の治療法をわかっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはいえません。正しい背骨の湾曲から外れた背骨の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、神経系でコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし色々な体調不良をまねきます。悪い背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなるので、自分が良くない「脊椎」の状態だと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「背骨」の生理的湾曲について詳し人達は数少ないです。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」の曲がっている方達は「背骨」の湾曲のの修正が必要です。脊椎の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このようにいろいろな事に影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の湾曲を修正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを調整すれば外見も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている修正法をあげてみる。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨治療する手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類があるのです。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労する場合があります。そんなときは、まず正しい背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があれば正常な背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる時もあります。良い脊椎の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの治療にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも有効な仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み矯正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の脊椎の状態にする療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」をいい場所までなおせても、理想的な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の状態の方達が何かの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は凄く効果的で一度の修正で理想的な背骨の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はできるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎のズレがどのような脊椎のズレをしているのか理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのか理解してなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は小さな湾曲も矯正することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの修正を受けることで脊椎のズレの施術は短時間で調整することができる。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。脊椎の歪みの矯正にとても大切なものは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする時に、とても重要なのは正しい「背骨」の状態をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を行っても普段からよくない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの治療で最も効果的なのは毎日理想の脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の施術は理想的な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは脊椎の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のズレを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの調整をするといいと思います。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。

2024年2月10日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕｣蠕後€・ｪｨ逶､遏ｯ豁｣

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが続くことがある。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨の場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

謨ｴ菴馴劼縺ｨ閧ｩ蜃昴ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！肩が張るという人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には様々な説があるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多様です。

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を治します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診するのをおススメします。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ逋・ 閭碁ｪｨ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

整体と背骨矯正

背骨矯正

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。見た目の印象を改善したい。おおくの方がさまざまな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の曲がりを改善しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果のある背骨の歪みの矯正方法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になるのです。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の骨が前に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前湾になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような背骨の歪みは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的には正常な「背骨」の姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の状態に関してくわしい方達は少数です。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。ですので、「背骨」の歪んでいる方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を調整して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」のカーブを施術すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正のやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法を上げてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎修正しようとする手段は一番沢山使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な場合があります。このような場合は、まず理想の「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬くいい背骨の状態になれない人にとって、正しい背骨の状態に治療する為の重要な第一歩になります。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、筋トレによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきとススメます。筋肉があれば正しい脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があればいい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」のズレが悪化する事もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが改善するというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の調整にとても効果があります。だがしかし、筋トレをしている人でも効果のあるやり方で行わないと背骨の歪みが改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなります。理想的な背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を施術する「整体」など手技療法もある。整体の「背骨」の歪み矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。「整体」で背骨を良い所まで治しても、良い「脊椎」の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な背骨の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「整体」の「背骨」の曲がりの修正はすごく有効で一度の治療で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の背骨の曲がりの修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな背骨の湾曲なのか分かってなければどのように調整したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの施術は小さなズレも調整することができるのです。整体の「背骨」の歪みの修正をやることで「脊椎」のカーブの矯正は短時間で治すことができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の矯正にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も重要なのは正常な脊椎の姿勢の状態を常日頃維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの矯正で一番重要なのは常日頃から良い脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「背骨」の姿勢にするための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のズレの施術はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、いい背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいと思います。

カイロプラクティック、整体、カイロ、整体、痛み、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側弯、o脚、x脚、メンテナンス、背骨、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、体調不良。カイロプラクティック、整体。

2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、カイロ

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック（背骨矯正法）とは、1895年米国の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において、主に背骨の障害を取り扱う筋骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

カイロプラクティックの施術

治療法は、手による脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特徴とし椎骨の歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関で違っている時も多い。
また、中には疾病症状原因が背骨などの関節の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手・器具で調整することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）だという考えを持っている人々もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、筋肉骨格系と神経系の症状に専門化した施術法と定められている。
カイロプラクティック治療者は医薬品、外科手術は行わずに、オリジナルの手技による矯正法を施術法の主な方法として検査と診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（背骨のわずかなズレ）の治療のために「アジャストメント」と呼ばれる施術をすることに由来する。
WHO世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 Chiropractic を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が発明された。
病気は神経の障害によって発症するという哲学に基づいて、身体、特に脊柱の矯正で神経の機能の回復を目的とした治療なのです。
19 世紀末に米国（アメリカ）にて創始された神経機能障害に対する施術法。
脊椎（背骨）の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や各器官の不具合を正常化する。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は、背骨の障害とそれらが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特徴として、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に背骨（脊椎）のズレを手や器具によって矯正することによって神経機能の働きを回復する治療法です。
人の肉体をコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経で、その神経線維の伝達がよくなれば自ら人間は痛みやシビレの減少とともに健康的になると考える訳です。
健康管理システムの中の脊椎健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技、運動、患者の教育などを含み、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、まず病歴を聞き、姿勢分析など各種検査を行っていきます。
そして身体のアンバランスを総合的に診断して施術手法を構成して病状や体の特徴に合わせた矯正のテクニックを用います。

カイロプラクティック、整体、o脚矯正、猫背矯正、背中、頭痛、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

2024年2月8日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体とは、日本では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに用いられる。
日本語としては大正時代に使用され始めた語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうにもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により様々な病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整アジャストすることによって、病気を回復させていこうとするものです。オステオパシーは身体の構造的なアンバランスは体の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体に決められた方法はなく、やる人によって治療する事は違う。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を利用した整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手を使った矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療である。

カイロプラクティック、整体、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、産後の骨盤、疲労、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

2024年2月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

蟋ｿ蜍｢縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

姿勢とカイロプラクティック

悪い姿勢と綺麗な姿勢

いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても治る人があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えません。生理的な背骨の湾曲からハズれた脊椎は、靱帯や筋肉に負担になるだけではなく、背骨からでている神経伝達にも影響を与えます。体全体は神経によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし様々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分で異常な姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている方は多くない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない背骨なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな状況では、まず最初にいい姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に修正する為の有効な一歩になります。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをススメています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。骨を直接動かすのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨をいい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々良い姿勢の人が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすごく効果があり一度の調整で理想の姿勢に修正することもあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をいっしょにやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。