出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された方達で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産のとき「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に開きます。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かっていなければ理想の骨盤の状態に調整するには、どのように力を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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