近頃「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の修正を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の調整をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

一般的な医療で骨盤はズレないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産の時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通稼働しないと思っています。

整体などで行われている「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の微妙な歪みを施術することで患者の痛みが改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあって微妙な歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でズレが見つからなくても「骨盤」がズレていてそれを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が歪みます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に障害が起こります。

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など体の様々な部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する装具も使う事もあるようです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正をする方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域はすごく狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正によって可動させるので基本的に強い力を使うことはない。

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて調整します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても効果的な助けになります。

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日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違ってX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、肉体的にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく脚が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事も多い。外見を気にする人達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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美しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか。近頃姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する人が少ないのが現状です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢はパット見良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的には正しい背骨とはなりません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾患の要因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい人達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。