10月 2023のアーカイブ

片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーによって発明された施術。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国において、おもに筋肉骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義は「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療

治療は手技による関節アジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として、特に椎骨の歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって違う時も多くみられます。
中には病気の元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手や器具によって正す位置に矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック Chiropractic と解釈する人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクターは薬物治療/外科的手術はすることなしに、カイロプラクティック独特の手技テクニックを施術法の主な方法として、検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っている。
「カイロプラクティック」の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を合わせて造った造語です。
このことは、前述のサブラクセーション（背骨の少しの歪み）の施術の為に「アジャスト」と呼ばれている手技治療を使うことにあります。
世界保健機関WHOではカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国の治療師D.D.パーマー が発明された。
病変は神経の機能の障害で起きるという哲学に基づき、体、主に背骨の矯正により神経の機能の回復を目的とした治療法です。
19 世紀末アメリカ（米国）にて創始された神経機能障害に対して行う治療。
脊椎の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を改善する。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす体への作用を判断、治療、予防する専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（調整）を含む徒手治療を特徴として、主に椎骨の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨の不整列を手技や矯正器具によって矯正することによって神経機能の作用を治す治療方法。
人間の身体をコントロールするのは脳と脊髄つながっている神経組織であり、その神経の伝達がよくなれば自然に身体は疾病の治癒とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中における背骨ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有する。
最近の研究および臨床経験に基づいて、主に背骨と神経系の関係を重視しながら治療、検査、診断に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操、患者教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
カイロプラクティック（背骨矯正法）はまず既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
脊椎の不整列を総合的に判断して治療の方法を組みたてて病態や個人差に適した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の矯正はおこないません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが身体機能の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では、骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを解説してみます。まずは、カイロプラクティックで言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えています。その他にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動かないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤の少しのズレを施術したのちに症状が良くなるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在しちょっとのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でズレが認められなくても骨盤がズレていてそれを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

歪んだ「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が湾曲します。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を締め付けるような器具ももちいる事もあるようです。一般的に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に修正をする方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を調整で可動させるので通常は強い力を使うことはない。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティック矯正はとっても効果的な手助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚、カイロプラクティック院

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にもとても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく事もあります。人目を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を調整する施術で当然脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックで治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みで表面で発生するものではない症状のことです。色々な種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある症状である他方これらを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で原因が特定できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的に全ての頭の痛みの原因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについては、いまだ解らない部分もありますが可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです！頭痛を大多数は頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお薦めです！

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体、頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みでないもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多いようです！要因はいろいろといわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆がみられるようです。「片頭痛」の発症する仕組みについては、解明されていない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性のようです。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はしません。なぜかと言うと、一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてその歪みが体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の調整を独自に行っている病院も少ないながらもある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを改善するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院の医療では「骨盤」はズレないとされ整体では骨盤はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療した後に症状がなくなるのを経験しています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在して微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みがみられなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みを身体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎がひずむと脊椎の中の血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具も使う事もあるみたいです。ふつう施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に修正を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このすくない動きを調整で動かすので、普通大きな力を使うことはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に動く場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はすごく有効な手助けになる。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚、整体

X脚矯正

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。見た目を気にするう女性には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術で当然脚の関節の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般にこの病態は、大きな物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、時々スプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合が以外に多く、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事が多く、我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックのぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた脊椎や骨盤を施術します。微妙な背骨の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。これらの場合にはカイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを修正することで、激痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な矯正をおこない悪くなる事がある。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な施術をおこなうことはないのです。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢の矯正

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の感じを改善したい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を本気で正そうとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正常で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はすぐに変な姿勢だとわかります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢に見えますが、生理的には理想的な姿勢とは言えない。理想的な脊椎のカーブから逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨から出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は神経機能によって動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状をひきおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりがない状態です。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多く用いられる手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しい場合があります。こんな場合は、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬く理想的な姿勢になることができなくなった人にとっては、良い姿勢に修正するためのとても有効な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は、姿勢矯正には無意味です。いい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な位置まで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったならカイロプラクティックの治療はとても効果があり最初の修正で理想的な姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨のズレも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く改善することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療を受けてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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