出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が通りやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発現する場合もある。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を施術する。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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