謨ｴ菴薙→逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になることがある。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を矯正していきます。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

骨盤矯正。
首。
骨盤矯正。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。姿勢矯正。
肩凝り。
骨盤。
猫背矯正。
首。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・謨ｴ菴薙∬レ鬪ｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨のズレが要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを調整しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどに通ったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行ってもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが現実です。背骨のズレを真面目に治そうと思い立ったら理想的なやり方で背骨の曲がりを矯正する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の骨が前方に湾曲になるのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い背骨の歪みのように見えるのですが、生理学的にはいい背骨の湾曲とは言えない。正常な背中の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。よくない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなる為、自分がよくない背骨のカーブだと分かったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事について詳し人は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの調整が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。正しい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の方法には、どのような方法があるのか？何個か有名な修正方法を並べてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを「背骨」治療する手段は最も沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって正常な脊椎の位置を保ちやすくすることです。背骨が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんな時は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療する有効な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングで「脊椎」のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があればいい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する時も沢山あります。いい背骨の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を理想の姿勢の状態にキープするのも楽になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで背骨の湾曲を治療する人達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングを行う人達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、脊椎の歪みが治るどころかひどくなります。正しい背骨の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を施術する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み矯正は「背骨」や骨盤を修正して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で脊椎を理想の位置まで調整できても理想的な「背骨」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の「背骨」の湾曲の施術はとっても効果的で一回の修正で正常な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」のズレの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどのように治療したらいいか分かりません。また「整体」の背骨の歪みの治療は部分的な小さな湾曲も治療することができる。整体の「背骨」の歪みの施術をすることで「脊椎」の歪みの治療は、短期で治すことができます。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの調整にとっても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く大事なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」の曲がりのクセが悪化するだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても効果的なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は理想的な脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、正常な「背骨」の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの調整はとてもおススメです。「整体」は、脊椎のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整するときの効果は、いい「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの修正をするといいですよ。

ヘルニア。
首。
片頭痛。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。猫背矯正。
疲労。
背中。
頭痛。
o脚矯正。

整体、カイロ、整体、カイロプラクティック、痺れ、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、o脚、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、o脚矯正、x脚矯正、体のメンテナンス、背骨矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、慢性の体調不良。整体、カイロ。

謨ｴ菴薙・遏ｯ豁｣縺ｨ閧ｩ蜃昴ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分もこることがおおいみたいです。肩がはるという方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には諸説あるようです！確定的な診断法や治療法はなく不明な点も多い疾患なんです。長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです！ある疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく有効な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回体験してみるのをお薦めします。

片頭痛。
ヘルニア。
側弯症。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。ヘルニア。
疲労。
x脚矯正。
ぎっくり腰。
猫背。

腰痛、カイロ

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

カイロプラクティック

カイロプラクティック（脊椎矯正術）とは1895年米国（アメリカ）のパーマーにより生み出された治療法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉系、骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
WHO世界保健機関の定義は「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門職である。

カイロプラクティックの施術

治療としては、手によって行われる関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として、特に椎骨の歪みに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、様々な協会や教育機関によって異なる場合も多い。
また、中には疾病症状原因が背骨などの椎骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手により正しい位置に調整することで苦痛を治療するうことが「カイロプラクティック」だと考えている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック「Chiropractic」 とは背骨と神経系の症状に特化した医療であると定義されている。
カイロプラクターは医薬品、外科手術は行わず、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を治療方法の主な手段として、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する様々な分野の知識を持っていて、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣のアドバイスもしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の名前はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせた造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の矯正の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティック「Chiropractic」 を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が発明された。
疾患は神経系の機能障害から発症するとの考え方に基づき、身体、特に脊椎関節の指圧により神経系の機能の回復をはかろうとする施術です。
19 世紀に米国にて創始した神経機能の障害に対して行う治療方法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や器官の不具合を治す。
「カイロプラクティック」は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴とし、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に背骨のズレを手技や器具によって治すことで神経機能の働きを回復する施術方法です。
すなわち人間の体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に身体は病気の回復とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を高める機能を有している。
最近の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、体操療法、患者教育などを含みながら、主に椎骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）ではまず病歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして体の不整列を総合的に判断して治療の順番を構成症状や個人差に適応した治療のカイロ・テクニックを利用します。

カイロプラクティック、整体、首の痛み、骨盤矯正、姿勢、肩こり、カイロ、整体、頭痛、片頭痛、首、肩こり、背中、腰痛、ギックリ腰、ヘルニア、疲労、姿勢、猫背、側弯、骨盤、産後の骨盤、o脚、x脚

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｨ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。少し広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

o脚。
首。
背骨。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。頭痛。
側弯症。
x脚。
背骨。
猫背。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け髯｢縺ｨ閧ｩ縺薙ｊ

肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首もこることが多い。「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い病気となっています。長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です。

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療法としてすごく効果的なのがカイロプラクティックです。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを一度経験するのをおススメします。

猫背矯正。
o脚矯正。
腰痛。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。o脚。
ぎっくり腰。
慢性疲労。
背骨。
背中。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｨ閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を矯正したいと考えたことはありますか？近頃背骨が曲がっていると家族に言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人達が様々な背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治したという方達は少数です。自分で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨のズレが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても良くならない。整体にかよっても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと決めたら理想的な修正法で背骨の曲がりを治療することが必要である。効果的な背骨の歪みの修正方法をわかっていることが背骨のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のズレは見るからに良くない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な体調不良を引き起こします。良くない背骨の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるので、自分自身が良くない背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。だから、背骨のカーブしている方は背骨のズレのの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の湾曲を治療すると外見も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを調整の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な治療方法を上げてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを脊椎治療するやり方は一番多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすることじたいが大変な事があるのです。そんな時は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、体が硬く正常な「背骨」の状態になれない人達にとっては、いい背骨の状態に治療する為の効果的な第一歩になる。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する言い筋力トレーニングにより「背骨」の湾曲を修正するべきとススメます。筋力があったら良い「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなる時もあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な位置に保持するのも楽になり「背骨」のズレが改善するというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療する人の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の矯正すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のある方法でやらないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレをおこなっても脊椎の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を施術するカイロプラクティックなど方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、「背骨」や骨盤を矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直接修正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の背骨の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで背骨を理想の位置まで動かしても、いい脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方達が何かのきっかけでで背骨の状態が歪んだ場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術はかなり効果があり一回の矯正で良い「背骨」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は、なるべく受けてみる方がいい。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどのような脊椎の歪みをしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨のズレなのか理解していなければどのようにして改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は部分的なカーブも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療をすることで「脊椎」の曲がりの治療は、短い期間で改善することができる。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の湾曲の矯正にとっても大切な事は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのは正常な「脊椎」の状態をいつでも維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をやってみても普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想の「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み治療ですごく有効なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、または、正しい「背骨」の姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の施術は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は背骨のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、いい脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの治療をするといいと思います。

猫背矯正。
x脚矯正。
慢性疲労。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。姿勢矯正。
猫背矯正。
猫背。
o脚。
猫背矯正。

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩こり、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正。カイロ、カイロプラクティック。

頭痛、整体

カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

整体

整体（せいたい）は日本語では主に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法である。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることによって、体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体に決められたやり方はなく、治療する人によりする事は異なります。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は、理論・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術である。

カイロプラクティック、整体、姿勢矯正、猫背矯正、首、ギックリ腰、カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首の痛み、肩凝り、背中の痛み、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、慢性疲労、姿勢矯正、猫背矯正、側弯症、骨盤矯正、産後の骨盤矯正、o脚矯正、x脚矯正

迪ｫ閭・迪ｫ閭檎浣豁｣

整体と猫背治療

猫背矯正を知ろう

猫背を綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？このごろ猫背の姿勢だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因なのでは？外見をよくしたい。沢山の方が猫背などで苦労している。猫背で悩んでいるのに「猫背」をよくしたいという人達のことはさほど聞きません。自分で「猫背」などを治そうとためしてみたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。整体など通ってみても改善されないなど猫背を良くしようとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。猫背を確実に治そうと考えたら実績のある方法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の治療を治療前に知ることが「猫背」など治す基本になります。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。背中が円形になる「猫背」の容姿は一目見ていけない状態だとわかる。生理的な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなるので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方達は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので猫背の人には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を調整できれば見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのでは？「猫背」を修正する矯正法には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する改善法は多く利用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくことじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く正常な姿勢になれない方達にとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増進するようなトレーニングはやる必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると解説し、筋トレによって猫背を調整することを奨めます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える方達の理論です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋トレをやっている人達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

背骨や骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い状態に治す治療です。脊椎を直接動かすのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な場所まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、とても重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで正常な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

首。
o脚。
姿勢。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背。骨盤。
首。
首。
o脚矯正。
猫背。

整体、カイロプラクティック、整体、カイロ、痛み、、頭痛、偏頭痛、首の痛み、寝違え、肩こり、背中の痛み、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、姿勢、姿勢、猫背、側彎症、o脚矯正、x脚矯正、身体のメンテナンス、背骨の痛み、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤矯正、産後の骨盤矯正、体調不良。カイロプラクティック、整体。

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縲∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿縺ｨ謨ｴ菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋ゅ∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋ゅ→謨ｴ菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔∵紛菴・縺弱▲縺上ｊ閻ｰ縺ｮ豐ｻ逋よｳ輔→謨ｴ菴・謨ｴ菴薙√℃縺｣縺上ｊ閻ｰ

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態すなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される場合がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こるぎっくり腰の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることもあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰周辺に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛がすぐによくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い調整をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪化する場合があります。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんなときも強い調整をおこなうことはない。

側弯。
骨盤。
姿勢矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。背骨。
猫背矯正。
骨盤。
猫背矯正。
x脚矯正。

カイロ、整体、カイロプラクティック、整体、凝り、、頭痛、片頭痛、首、寝違え、肩凝り、背中、肋間神経痛、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、x脚、姿勢の矯正、猫背の矯正、側彎、o脚、x脚、メンテナンス、背骨の矯正、ストレートネック、骨盤、妊娠中の骨盤、産後の骨盤、慢性的な体調不良。カイロ、カイロプラクティック。