出産後に行われる、産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

一般に産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい骨盤の状態に戻すには、どのように動かしていいかわかりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を治療していきます。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達がわずかながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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