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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんどないため初期における発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを調べて「側弯症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると側弯が急速に進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の骨の変形をともなうことは少数です。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や背骨が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にいろいろな影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の障害になる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で歪みが完治することは無いが、コルセットはある程度悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も数多く、現実には、効果を実感する方は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正するする手術をします。この場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配し外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの治療

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が数多く訪れます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないのが現状です。しかし、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの調整で良くなる「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを試してみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える施術方法の多くに使用される。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療法です。カイロプラクティックは背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストして、身体を治そうとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、人によって施術する事は違う。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜか？病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でやっている整形外科も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

普通の医療では骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などの手技療法では骨盤は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることはないと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的に出産する時に動くくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動きがないと思われているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを修正した後に患者の痛みが解消されるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、などが存在してすこしのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが見つからなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、さまざまな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がひずむと背骨の中の神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正は多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる事もあります。一般的に調整の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この微妙な動きを修正で動かすので、通常は大きな力を用いることはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見かけますが、騙されないように。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は、肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとても有効な手助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのが一番推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。多くの腰痛はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし、多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みがでてたいして時が過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80％以上の人が、一度は腰痛を経験すると

いわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく当然原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は大きな病が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、致死性のある病変もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては要因である疾病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る怖い「腰痛」もあることを知っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」に関しておおく使われますしかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療方法はさまざまな方法が用いられる。これは腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を鳴らすのをイメージする方達がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「カイロプラクティック」では、ボキボキしない治療法で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術方法が用いられます。慢性腰痛に対してはカイロプラクティックの治療法にもよりますがボキッってする調整をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってするやり方やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を治療する為とっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです。「肩がはる」という方達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです。長い時間、背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる。

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの治療は骨の歪みを修正し肩凝りを解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを試しに一度受診するのをおすすめします。

カイロプラクティックとO脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が女子達に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚をきにしている人は、多いと思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして矯正を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの病気の要因になっている事もあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではO脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚

O脚の調整法で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することでO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

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「ギックリ腰」

ぎっくり腰

日本語一般には、この病態すなわち、重量物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような状況におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても有効な対処法の一つです。患部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを施術して体を治す治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰りには疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに激痛を発症することがあります。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、痛みが瞬時に良くなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強い治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強い施術を行い悪くなる事がある。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも過激な修正をおこなうことはありません。

X脚、カイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、体にもとても変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転びやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる事がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の矯正

背骨の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという方は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善しない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても治る方がおおくないのが現実です。背骨のズレをしっかり改善しようと思い立ったら有効な手段で背骨の歪みを施術することが必要である。有効な「背骨」のズレの修正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治す第一歩になる。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な「背骨」の歪みとはならない。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「背骨」から出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人間の体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な身体的不調を引き起こします。よくない脊椎のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなる為、自分自身がよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の事に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。そのため、背骨の歪んでいる方は脊椎の歪みの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨の湾曲を調整して、正常な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のズレを修正すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療の方法には、どのような方法があるか知ってますか？何個か有名な改善方法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を脊椎矯正しようとするやり方は最も多く使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変なことがある。そんな時は、まず初めに正しい「背骨」の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に施術する大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレにより脊椎のズレを調整することを奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の位置を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の曲がりがひどくなるときも多くあります。正常な背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置に保持するのも楽になり「背骨」のカーブが修正されるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの改善にとても有効です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体を背骨の矯正

「脊椎」を治療する「整体」など治療法もあります。「整体」の「背骨」の曲がりの施術は脊椎や骨盤を修正して理想的な「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を正しいところまで修正できても、正常な背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の状態の方が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、「脊椎」に癖が付く前であれば整体の「脊椎」のズレの矯正はとても効果的でたった一回の矯正で理想の脊椎の位置に戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの治療はなるべくされてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の曲がりがどのような背骨のズレをしているかを理解している必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか知らなければ、どのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎のズレの治療は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の脊椎の歪みの施術をやることで脊椎のズレの治療は、短い期間で治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨のカーブの修正にとっても大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは正しい脊椎の姿勢の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、整体の治療をされてみても普段から良くない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨のズレの治療で一番重要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の調整は正しい「背骨」の状態を維持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の施術は、すごくおすすめです。整体は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできない。背骨の湾曲を矯正する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら背骨の歪みの治療をうけてみるといいですよ。