10月 2023のアーカイブ

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腰痛を改善する整体

腰痛と整体

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずることを言います。大多数の「腰痛」は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは運動に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの人が、一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分類されるだけでなく当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはよくある「腰痛」で画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な負荷が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は重大な疾病が隠れている事もあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病気に対しては原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない腰痛などに関して時々使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法はさまざまな対処法が使われます。これは腰痛の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術

整体の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキボキする方法やボキボキしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一度「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院とO脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにしている人は多いと思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化してくる事が多く、関節が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではO脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を治療する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でのO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の矯正法で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してしまってから気がつく場合が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。交通事故などで体に力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が曲がり側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が側方に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もあるようです。重度の側弯症の場合、子供に受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定が行われることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を感じる方達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術を行う。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く来院します。整体では古くから「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側彎症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かもしれません。整体の治療で良くなる側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考えたうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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2023年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩こり、整体

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整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使われる意味ではカイロプラクティックに似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、体の不調を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く治療する人によりすることは異なる。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と共に病院で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする施術です。

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