美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を本気で治そうと考えたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的には理想的な脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。肉体は、神経の情報によってコントロールされるので、神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている方達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に歪みがない脊椎なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は悪いよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。