カテゴリーアーカイブ: 未分類

猫背矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対してもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした施術法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療により色々な疾病を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストメントすることで、身体の不調を治癒させようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体にお決まりのやり方は無く、人によって行う事は違う。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を利用した整体、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使った矯正（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに使用される。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった用語で米国で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、世間一般に使用される意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病気を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストすることにより、身体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に決められたやり方は無く、行う人により理解・解釈は違う。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手による技術（道具を使う場合も）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月28日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は少数です。ネットを参考にして自ら「背骨」のズレを矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治せない。「整体」にかよってもよくならないなど、背骨の湾曲を治そうとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思ったら効果のある治療法で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な「背骨」の歪みの治療方法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のカーブは一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはなりません。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響しさまざまな肉体の異常を引き起こします。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関してくわしい人達は少数です。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「背骨」が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。そのため、脊椎のカーブしている人は背骨の曲がりのの治療が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを調整して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」のズレを施術すると見た目も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な治療方法を並べてみよう。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」のカーブを「背骨」治療する方法は一番多く用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な方法があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすることじたいが困難なことがある。そのような時は、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬くいい背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する重要な一歩になる。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを増すような訓練はする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレにより「脊椎」の曲がりを修正することをお奨めします。筋肉があったら良い「脊椎」の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりがひどくなる事もあります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨を良い位置に保持するのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を治療する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの改善にとても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする方でも正しい仕方でやらないと脊椎の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの背骨のズレの矯正は、「背骨」や骨盤を動かして正しい背骨の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのですごく有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正常な所まで治しても、良い「背骨」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合は、脊椎に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はとても有効でたった一回の修正で良い「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの背骨の湾曲の治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨の歪みがどんなふうな脊椎の歪みをしているのか理解する必要があります。どんな「背骨」の湾曲なのか理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正をすることで脊椎のカーブの矯正は、短い期間で治すことができます。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」の歪みの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、とても大事なのは理想の「背骨」の姿勢を常日頃から維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療をやってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、正しい脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃からよくない姿勢でいれば、「背骨」の湾曲の癖が悪化するだけで理想的な背骨の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとても重要なのは常日頃から正しい「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い背骨の姿勢をキープしやすくする、または、正しい脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は、とってもお奨めです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「背骨」のズレを施術する効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の治療をするといいでしょう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのうち、表面的に生じるもの以外の症状のことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあってその一方で主原因が特定できないことも多いようです。原因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、わからない部分もありますが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多くしばしば家族性です。

「群発頭痛」

発症原因については、まだ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

「猫背」をよくしたいと思ったことはありますか？学校や会社で「猫背」と言われた。肩こりや腰痛などで悩まされるのは猫背が要因なのでは？イメージをよくしたい。たくさんの人が「猫背」などで悩まされています。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方達の噂はさほど聞くことはありません。自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど改善できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても解消されない。整体に通ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する方達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で治そうと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を修正する必要がある。正しい「猫背」の修正方法をあらかじめ理解することが猫背など改善する基本になります。

猫背の矯正って知ってる？

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、脊椎が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」と言います。姿勢が丸くなる「猫背」の外見は明らかにいけない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。体は、神経系によって操られているので、神経伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなってしまうので自分で猫背と思ったら早急に「猫背」の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」について詳しい人達はあまりいない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響が出ます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような矯正法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善する方法はよく使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を治療する為の大切な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやることはない。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、運動不足により猫背などになると仮定して筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になることができるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなることもたくさんあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を修正しようと思う人の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎、骨盤を治療する「カイロプラクティック」などの修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整してよい姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を調整するのは困難。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の方が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を合わせて行うのが効果があります。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正は、できることならやってみるのがいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかわからなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。脊椎は、正常であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期の発見は困難で、ある程度大きくなってから気づく事が多いようです。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいが注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。交通事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もある。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどのさまざまな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院で行われる「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全になくなることは無いが、装具はある程度悪化を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は少ない。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側弯症」の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックによる治し方

骨の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方が数多く診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの矯正で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を受けてみるのは良いことだと思います。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

普通、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の関節のズレを正す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、正しい状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックでは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術する。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することが一番お奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。まともなカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを施術した結果患者の痛みがなくなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する事もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を矯正によって動かすので、普通大きな力を用いることはない。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な助けになります。
2025年10月27日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢矯正とカイロプラクティック

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

良くい姿勢

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経で動いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を調整してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どんな手段が知ってますか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。こんな場合は、まず理想的な姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬く理想的な姿勢になれない方達にとって良い姿勢に調整するとても効果的な一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、　筋トレにより姿勢を調整することをススメます。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎を直接調整するのですごく有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想の位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正は、とても有効で最初の矯正で良い姿勢に回復できることも珍しくありません。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く改善することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を毎日保持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックの治療を受けてみても毎日良くない姿勢をしいては理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような脊椎矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。