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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が要因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの人が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の湾曲とはなりません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨施術する手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。そんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化することも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の背骨の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正常な位置までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の調整はすごく効果がありたった一回の修正でいい脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」の背骨のズレの調整を受けることで背骨の湾曲の修正は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で一番必要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をやってみるといいですよ。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に感じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。

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悪い姿勢と姿勢矯正

姿勢を治したいと思いませんか？

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩こりや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的で脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、見るからに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にはいい姿勢とはいえません。生理的な脊椎からはずれた脊椎は身体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。肉体は神経によって動かされているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢について詳しい人はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない脊椎です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は、良くないより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。そんな状況では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、体が硬く正しい姿勢になれない方にとっていい姿勢に矯正するためのとても重要な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して良い姿勢にする修正法です。脊椎を直に動かすのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい位置まで調整してもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とっても効果があり最初の修正で理想の姿勢になることもあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒におこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでもいい姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を知らなければ、理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正と言うものを週刊誌やテレビなどで見かけることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人達は多くありません。骨盤矯正はなんなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知り間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正はすることはありません。なぜでしょうか？一般医療では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になることは無いと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされていて「整体」では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみます。まず、整体でいうところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。それ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的に出産するときに動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通可動域は無いと考えているようです。

整体の骨盤矯正

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのズレを治療した後に患部の痛みがなくなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありちょっとの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でズレが認められなくても「骨盤」がズレていてそのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、身体を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など肉体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての体の異常に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もあるようです。一般的に施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを治療で動かすので、普通強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

「骨盤」の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな広告をする整体では「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた場合は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行う骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な助けになります。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の矯正

腰痛は腰の炎症や痛みを感じる状態を指します。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの腰痛は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になる可能性があります。「腰痛」は大きく分類すると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時が経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く腰痛で、症状の消失と発現を繰り返しながら長い間持続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が一度は、「腰痛」を経験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、重大な病気が隠れている場合もあり緊急性があり致死性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては、要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い「腰痛」もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない腰痛などに対してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らないと言って精神的要因と言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

腰痛の治療方法は、様々な方法が使われます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方法

整体の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする方がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする矯正を整体で行うことはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の治療を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法があります。慢性腰痛にには、整体の施術法にもよりますがぼきぼきする施術をすることもある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の治療を受けてみることをおススメします。

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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状況すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因も多種多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と診断される事が多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。痛む部分に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に関節の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を施術します。微妙な骨格のズレでも腰周辺に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛がすぐに消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする整体にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療を受けて悪化する事があるのです。いい整体は、急性腰痛に対しどのような場合も過激な治療を行うことはないのです。

O脚と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が日本人の女の人に多くいることをご存じですか？女の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの要因になっていることもあって、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがある。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、膝が年齢と共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の調整法で効果的なのが整体です。整体は、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロです。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多いようです！肩が張るという人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気なんです。長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多様な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しに一回受診してみるのをおすすめします！

X脚と整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもかなり変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。