最近では「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビやネットなどで見ることが増えてきました。骨盤矯正はどんなものなのかわかっている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜか、一般の病院では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがある一部の病院では「骨盤」の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

一般的な医療では骨盤は歪まないとされておりカイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産の時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動きが無いと考えているようです。

カイロプラクティックなどで行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤の微妙なズレを施術した結果患者の痛みがなくなるのを体験します。実際骨盤の関節の周りには筋肉、靱帯、神経などがあって少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲンやMRIなどの画像でひずみがみられなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこの為です。

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中を通っている神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こります。

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

身体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する事もあります。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を矯正によって動かすので、普通大きな力を用いることはない。

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えるなどして調整します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいますが、見た目で分かるほど動いた場合は「骨盤」の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなう「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」施術はとっても有効な助けになります。

良い姿勢になってみたいと思ったことはないですか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的に理想の背骨とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。身体は神経で動いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響し色々な症状を起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人は多くありません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。