カイロプラクティック(Chiropractic) は1895年アメリカのダニエル・デビッド・パーマーによって生み出された療法です。

カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造られた言葉です。

世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。

発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。

世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療は手技によるアジャストメントあるいは脊椎マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかの歪みに注目している」。

但しカイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっているケースも多くみられます。

中には病気症状元が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や器具で正すことで疾病を治療するうことが「カイロプラクティック」だと思っている人々がいます。

米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、背骨・骨盤と神経系の病気に専門化した医術とされています。

カイロプラクティック施術者は薬品/手術はせず、カイロプラクティック独特の手技テクニックを施術法の主な手段とし検査/診断と治療を行っています。

カイロプラクターは体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っています。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせた造語である。

これは前述の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の調整の為にアジャストメントと言われる手技治療を行うことに由来する。

世界保健機関(WHO) は、カイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療として位置づけています。

カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。

米国（アメリカ）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」 が開発された。

病態は神経系の機能の障害により発現するという哲学に基づいて、体、主に椎骨の関節の指圧により神経の機能回復を目的とした施術なのです。

19 世紀に米国（アメリカ）で生み出された神経機能に行う治療法。

脊椎（椎骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不具合を正常化する。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の障害とそれらが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。

簡単に言えば…、骨の歪み、特に骨格の不整列を手や矯正ベッドによって矯正することによって神経の作用を改善する施術法です。

ですから人間の体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経組織であり、その神経の伝達が良くなれば自ら身体は痛み・痺れの改善とともに健康になると考えるわけです。

健康管理システムの中における脊椎健康管理のプロフェッショナル。

神経系、骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質をより高める能力を有する。

最新のリサーチと臨床に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。

手技、運動、患者の教育などを含みながら、特にアジャストメントを行う教育を受けた専門家。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、まず病歴を訊き、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。

そして背骨の歪みを統合的に診断して治療手法を組立病状や体の特徴に適合した治療のカイロ・テクニックを利用します。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを治療しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試しても改善されない。整体に試しにいっても改善されないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと決めたら効果的な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい「背骨」のズレの治療法を理解していることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になるのです。

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の湾曲にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背のような背骨のズレは明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想的な背骨の姿勢とはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体的不調を引き起こします。よくない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い背骨の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のズレを治療をする必要があります。

「脊椎」の状態について詳し方達は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。そのため、「背骨」のズレている方は背骨の歪みの治療が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを修正して、いい脊椎を手にしよう。

背骨の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な改善法をあげてみよう。

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」治療しようとする手段は一番多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。このようなときは、まず理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く正しい「背骨」の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正するための大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には無意味です。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを解説し、筋トレにより「背骨」のズレを施術するべきと奨めます。筋力があれば正常な「脊椎」の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレがひどくなる事もあります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨のズレを治療しようとする方達の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも効果的な方法でしないと背骨のズレが治るどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

背骨を治療する整体など手技療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み施術は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは正常な背骨の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で「背骨」をいい場所まで修正できても、良い背骨の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の歪みの治療はとても効果的で一度の治療でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの治療を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。「整体」の「背骨」の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の背骨のズレがどんな「背骨」の曲がりをしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」の曲がりなのか知っていなければ、どのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の曲がりの施術は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の背骨のカーブの施術を受けることによって背骨のズレの治療は早く治すことができる。だが、これだけでは一番大切な物が抜けている。脊椎の曲がりの治療にとっても大切なものは何？

良い背骨の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは正しい「背骨」の姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、整体の施術を受けてみても日頃から良くない姿勢をしていては、いい「背骨」の状態の癖はつかない。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の矯正でとても大切なのは常日頃から理想的な脊椎の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の施術は正常な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正常な「脊椎」の状態にするための補助的な治療です。

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の歪みの調整はとってもおすすめです。「整体」は脊椎の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、正しい「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をするといいと思います。

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想的な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことは希で早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気づいた時には、大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲を調べて側弯症なっているかを確かめることが必要なんです。

最近では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要。だいたい1対7の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することができないことで発症する。

怪我をした為に発症します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側彎症」は脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期に渡る悪い姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

背骨が曲がる「側彎症」は、健康に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような不快な症状や痛みなど…。

背骨が横に彎曲するだけではなく、骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になることもあるようです。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなった重度の「側弯症」になってからのようです。

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていないようです。

医療で行う「側弯症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が消えることはありませんが、装具は多少は悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方達も多く、実際には、効果を感じる方達は少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、背骨の動く角度は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいらっしゃいます。

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人達が沢山来院します。整体は古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛（ずつう）とは、頭に生じる痛みの中で表面に生じる痛みでないものです。様々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念になります。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多くあります！要因はいろいろと言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすい。また片頭痛の人の1割で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはいまだに分からない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです。その他にも遺伝の要因もあるのではと考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性です！

発症メカニズムについては未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお奨めです！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど治らなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステやカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理学的にはいい姿勢とはいえません。正しい背骨のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。人体は神経機能によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓などにもすごく大きく影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方はあまりいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正して良い姿勢を手に入れよう。

良くない姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな手段があるのか？いくつか一般的な方法を列挙してみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体ができない場合がある。こんな状況では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない人達にとって良い姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いです。いい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を調整していくことをすすめています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を矯正する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す修正法です。骨を直に修正するのですごく有効な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎をいい場所まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の方が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は驚くほど効果的で一回目の調整で良い姿勢になれることもめずらしくありません。

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。だが、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

理想的な姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの施術を受けても、いつも歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで正しい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日いい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢にはやく補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができます。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」は「骨盤」のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を矯正する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療することが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

最近は骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのことが身体の異常の原因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の矯正を独自のやり方でやっている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

普通の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では骨盤は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は普通動かないと思われているようです。

整体などで行われている骨盤矯正では、常日頃から骨盤の微妙なズレを施術した直後に患者の症状が改善されるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起こります。

脊椎がズレると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

民間療法などの「整体」の骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手技で行います。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する器具も使うこともあります。ふつう施術の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり治療を、もちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少ない可動域を修正により可動させるので通常は強い力を使うことはないのです。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」では「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙腸関節の痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものではなく、身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はとても有効な助けになる。

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを感じる状況をいいます。多くの腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は痛みを繰り返し、そのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでて少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人達が一回は腰痛を発症すると言われています。

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛でレントゲン撮影などすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が緊張することで発現する腰痛になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

「腰痛」は、危険な病変が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛以外に症状がある場合は、他の疾病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関して時々用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療法には、色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ関節を矯正するのを想像する人達が多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもソフトな治療方法が使われます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やぼきぼきしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをおススメします。

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけではなく首もこることが多いみたいです！肩がはるという方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りは、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです。明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお勧めします！

日本語一般には、この状況はすなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発症要因もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷事由を特定できる場合は数少ない。最近では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法です。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効です。

病院で行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明といわれることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいですね。

疼痛がひどいとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を調整します。微妙な脊椎の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、激痛が瞬時に良くなることがあるようです。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い修正をする治療院にいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があります。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な矯正をおこなうことはないのです。