整体、O脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚ですがこのO脚が女の子達に多くいることを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達は、多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっている事もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などで脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は背骨を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かも…。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。矯正するにも若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

カイロプラクティックとO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、最近では男の方もO脚を気にして施術を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっている場合もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整ですごく効果がるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。よく調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら早くしないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使用され始めた言葉で米国で体系づけられた療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により種々の病態を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」することによって、体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

治療法

整体（せいたい）には定まった方法はなく、治療する人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の手技を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開しています。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使った技術（矯正器具を使用することも）でする治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、背骨矯正

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整体と背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の歪みが原因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。おおくの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで苦労しているにも関わらず背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨のズレがよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の歪みを真剣に矯正しようと考えたら有効な調整法で背骨の曲がりを施術することが必要である。効果的な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想の「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の姿勢だとわかります。しかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の生理学的には正しい背骨の状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな身体の異常を起こします。良くない背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の事に関して詳し方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの調整が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の湾曲を治療すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正するやり方には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な治療法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「背骨」矯正しようとするやり方は一番沢山使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい場合がある。このような時は、まず正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、理想の「背骨」の状態に矯正するための大切な第一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの施術には有効ではない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる解説し、筋トレにより脊椎のズレを矯正するべきとススメます。筋力があると理想的な背骨の位置を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより背骨のズレが悪化することもあります。正しい背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想的な位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのが筋トレで脊椎のズレを施術しようとする方の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法で行わないと背骨の曲がりが治るどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、脊椎のカーブが治るどころか悪くなります。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体などの方法もあります。整体の背骨のズレの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想的な背骨の状態にする治療です。「脊椎」を直に動かすのでとても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。「整体」で背骨を理想の位置まで動かしても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の位置の方が何らかの原因で背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの修正はすごく効果がありたった一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ありません。整体の背骨のズレの修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まずは自らの背骨のズレがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうにして治したらいいかわかりません。また「整体」の脊椎のカーブの治療は小さなカーブも治すことができる。「整体」の脊椎のカーブの矯正を受けることで「脊椎」の湾曲の矯正はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの矯正に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い背骨の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは正常な背骨の状態をまいにち維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の治療を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎のカーブの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み矯正ですごく必要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は良い「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの矯正はすごくおすすめです。整体は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、整体のような背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をするといいと思います。

背骨の治療

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カイロプラクティックと背骨の矯正

背骨の矯正

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人は少ない。自ら背骨の歪みを調整しようと頑張ってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど「背骨」の歪みが治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に修正しようと思い立ったら有効なやり方で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な背骨の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる猫背みたいな背骨のズレは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、構造的には理想的な背骨の状態とは言えない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経にも変化を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼし色々な疾患を起こします。よくない「背骨」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる為、自分が良くない背骨の状態だと分かったら、早急に「脊椎」の曲がりを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人達はたくさんいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、背骨のカーブしている方は脊椎の曲がりのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。いい状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のズレを治療して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨の湾曲を調整すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整する方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な方法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを背骨治療しようとする手段は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが苦労する場合があるのです。そんな場合は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい背骨の状態になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に治療する有効な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの治療には意味がない。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと言い筋トレにより背骨の曲がりを治療するべきと奨めます。筋力があったら理想の「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」の歪みが悪化する時もあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい状態に保つのも楽になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで脊椎のズレを矯正する方達の考えでる。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善にとても有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも有効な方法でおこなわないと「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの治療は、背骨や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を良い場所まで修正できても、理想的な脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の位置の方達が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの修正はすごく効果があり一回の矯正で理想の脊椎の状態に戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの調整を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの修正は、できるだけされてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているのか理解している必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は部分的な小さなズレも修正することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療をすることで背骨の湾曲の矯正は、短い期間で調整することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」のズレの矯正に一番大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする時、とても重要なのはいい脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をされてみても日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの修正ですごく必要なのは日頃から正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできません。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

猫背の矯正、整体

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猫背の治療

猫背の姿勢と猫背矯正

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいと感じたことはないですか？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背などが要因なのでは？外見を良く見せたい。沢山の方が「猫背」で苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などをよくしたいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレで「猫背」の矯正をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど猫背を修正しようとしても解消できる方がほとんどいないのが実際です。猫背を本当に治そうと思ったら理論的なやり方で猫背を改善する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を知っていることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前湾になるのが理想の状態で腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の状態は一目見て悪い姿勢だと分かります。正しい背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響する。身体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら急いで猫背の矯正をおこなう必要がある。

良い姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響がでます。普通の背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する修正法には、どのような治療法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法はたくさん用いられる修正法で真向法などなどいろいろな種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になれない方にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になるだけの柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になってしまうと考えて筋トレによって「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な姿勢になることができるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」が悪くなることも多くあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を治療しようとする人の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、筋トレをしている方でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨を施術する「整体」など手技療法のような方法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい骨格の状態にする治療法。背骨を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨を正しい所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の調整を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどのように修正したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢の状態を常に続けることです。どれほど柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

脊椎側弯症の治療とカイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの治療方法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いので早期の発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現する。事故などで体に力がかかったことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響を与えます見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛み。

外見上の問題

背骨が左右に彎曲するだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などの色々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療と手術による治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で曲がりが完治することは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方も数多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療方法は発見されていないのが現状です。だが、ある一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合がある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！カイロプラクティックの治療法で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛

頭痛とは頭部に出る痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状です！様々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解明されていないところもあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあると考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みで表面痛以外の症状です。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念になります！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からないことも多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい！片頭痛で悩まされている人の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、解明されていない部分もあるが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで女性に多く時々家族性である。

群発頭痛

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療が普通だと思いますが薬以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がおススメです！

猫背矯正とカイロプラクティック

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猫背矯正

猫背を矯正しよう！

「猫背」をよくしたいと感じたことはないですか？最近猫背の姿勢だと言われる。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？イメージをよく見せたい。たくさんの人達が猫背で悩まされています。猫背で苦しんでいるのに猫背を改善したいという方達の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で猫背を改善しようと努力したけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体に通ってみても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても良くなる人がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら実績のあるやり方で猫背を改善する必要があります。実績のある猫背の矯正を改善前に知ることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正って何

背骨は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る状態を猫背という。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからにいけない状態だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響を与えます。体は、脳によって操られているので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなりうるので、自分で「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の矯正をする必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方はあまりいない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。その為、「猫背」の人達には猫背の調整が必要になります。「猫背」は健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を治療すると見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する修正法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か代表的な調整法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとするやり方は多く使われる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想的な状態になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を増すような運動はやることはない。

猫背矯正と筋力トレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定してトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋肉の力が出れば理想的な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正常な姿勢になれるとは限らない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと思う人の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かしてよい骨格の状態に治す治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、、これだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の人が何かの要因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正はとても効果的で一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受けてみる方がいい。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどのように矯正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どんなにストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背が強くなるだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正するための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできない。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。