整体院とX脚矯正

X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、膝を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づくことも多い。人目を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣で脚の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に多いことを知ってましたか？女の方でO脚が気になっている方達はたくさんいると思うのですが、今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている事もあって、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の矯正法ですごく効果がるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって治療していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの矯正法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛の治療と整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰部の炎症や痛みを感じる状態を指します。大部分の腰痛はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは活動に大きな支障をきたす重い状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでて少ししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方達が一回は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、老人には普通に患う「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な病が潜んでいる場合もあり、緊急性があり死亡率の高い病気もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」以外に症状がある方達は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因らしいものが写らないと言って精神的原因というのは違います。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法には色々な治療が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は、一般的にボキッと関節を矯正するのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して整体では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の修正をします。整体にもやさしい矯正が用いられます。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療にもよりますがボキッっとする矯正をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティック、肩凝りの治療法

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩が張る」という方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるようです。明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患となっています！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることが多くカイロプラクティックの施術法は骨格の歪みを整え肩凝りを治します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをおススメします。

腰痛改善

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じることを指します。大部分の腰痛は、だいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は再発を何度も繰り返し、その中の何割かは活動に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてあんまり時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。一生のうちで80％くらいの方が一回は、「腰痛」を体験すると

いわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で区分されるだけでなくもちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人には珍しくない腰痛で、画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉が収縮することによって現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」も多く、不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には危険な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死亡率の高い疾病もある。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐い「腰痛」もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などに対してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的要因と言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の施術

「腰痛」の治療方法にはさまざまな治療法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効果があると言われるのがカイロプラクティックのような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき関節を鳴らすのをイメージする場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなぼきぼきする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいしてカイロプラクティックは、ボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもやわらかい施術が使用されます。慢性の腰痛にには、カイロプラクティックの施術にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッっとする施術方法に関わらず背骨や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの修正を試してみることをおすすめします。

カイロプラクティック、ギックリ腰

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状態、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発症する。発症要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できる場合は少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれることが以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを施術して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰るときには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、疼痛が一瞬でなくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキするような過激な施術をする所に通うのは注意して下さい。その中にはぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し強烈な施術をして悪化することがあるようです。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどのような時も過激な矯正をおこなうことはないのです。

整体と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断法や治療はなく不明な点もとても多い疾患なんです！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術方法は骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などをいちど体験してみるのをお奨めします！

整体、ぎっくり腰の治療法

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえできなくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、ぎっくり腰のように損傷事由を断定できることは多くない。最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と言われることが以外に多く、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている方達もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体では、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を治す治療です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しく歪んだ骨格を矯正します。微妙な関節のズレでも腰に疼痛を発することがあります。これらの場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを矯正することで、痛みが一瞬でなくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な施術をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術を行いひどくなる事があるのです。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな時も強烈な調整を行うことはない。

姿勢の直し方

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姿勢を治す整体

姿勢を治そう！

良い姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと努力したけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前に湾曲しているのが正しく、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的に正しい姿勢とはなりません。理想的な脊椎のカーブからハズれた背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にも凄く大きく影響し様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自分で悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。良くない姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

曲がった姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そのような状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが正しい姿勢になる為の第一歩です。なので、脊椎が硬くいい姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に矯正するための重要な一歩になる。だが、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることによって姿勢を調整することをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。だが、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に整える調整法です。脊椎を直接調整するのですごく効果のある手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは困難でしょう。などでで骨を良い場所まで矯正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、驚くほど効果があり一回の調整で理想の姿勢に治ることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎は付かない。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしたとしても普段から曲がった姿勢であれば、良くない姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

近頃は骨盤矯正と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えました。骨盤矯正はなんなのか知る人達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の施術はすることはありません。なぜか？病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが肉体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自にしている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがあります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の修正をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ整体では骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産する時に開く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のわずかなズレを矯正することで患者の痛みが良くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯があってわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンのような写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な異常を体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通る神経や血管、体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も用いることもあるみたいです。一般的に治療の痛みは無いのが普通ですが、中には凄く強い力で無理やり治療を行う方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを矯正で可動させるので普通強い力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな広告をする整体では、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして治療します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスがとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとても効果的な手助けになります。