頭痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、身体を治す施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体ではお決まりの手順はなく、人により行う事は違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技（道具を使用することも）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、体を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体では決められた方法は無く、治療する人により行うことは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療で有効なのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みがすぐに無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる場合があるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な治療を行うことはない。

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などにたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする治療をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおススメします。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをおすすめします！

姿勢矯正、整体

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姿勢の矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な姿勢とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合がある。このような場合では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回の治療で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はしません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思っているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを治療した後に症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使用することもあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

産後の骨盤と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正常な骨盤の状態に修正するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を矯正していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療することがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方がわずかながらいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。