整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また身体を整える施術の多くに対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在世間一般に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することによって、身体を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）やオステオパシーの理論・技術は整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）に定まったやり方はなく施術する人によって治療する事は異なります。大正のころに日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は論理・技術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家が、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足による技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

整体は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また身体を整える療法全般についてもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した施術法である。「カイロプラクティック」は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャストメント」することによって、身体機能を治そうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）には決められた手順はなくやる人によって施術することは違います。大正のころ伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自論を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整などを中心に手を使った手技で行う施術である。

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあって、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の治療法で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。治療するなら早く治さないとO脚の矯正が困難になります。カイロプラクティックの矯正方法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもすごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付くこともあるようです。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活で脚がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する施術でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

一般にこの状況はすなわち、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は多くない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば普段から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的である。

一般の病院で行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明と言われる場合がおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようです。

疼痛がひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効くことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つになります。疾患部位に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に脊椎の歪みを矯正して身体を治す手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。優しくズレた骨盤や脊椎を修正します。わずかな背骨の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、激痛があっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い調整をする治療院に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強烈な矯正をしてひどくなる場合があるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような時も過激な修正を行うことはないのです。

肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！「肩がはる」という方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。明確な診断法や治療法はなく解らない点も多い疾患です。長時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある！疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなどいろいろな原因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをお薦めします。

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症から数週間以内に改善されます。しかしおおくの「腰痛」は再発を何度も繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生の中で80％くらいの人達が、一度は「腰痛」を経験すると

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達にはありふれた「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらは高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋肉などが、緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも思われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

「腰痛」には危険な病気が隠れているばあいもあり、緊急性が高く致死性の高い疾病もあります。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが重要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛の治療法はいろいろな方法が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。カイロプラクティックは、背骨や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのをイメージすることがおおいのではないですか？基本的に急性腰痛などには、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」はボキボキしないやり方で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもソフトな矯正方法が使用されます。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の治療法にもよりますがぼきぼきする施術をすることもある。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの修正を試してみることをお奨めします。

良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。たくさんの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。整体や接骨院に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、すぐに変な姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理学的には良い状態とはなりません。理想的背骨の湾曲からハズれた姿勢は、体に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経の生理機能にも影響をあたえます。肉体は、神経で動かされているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢について詳しい人は多くない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲が無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。曲がった姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。