整体、腰痛の治療法

腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大多数の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の腰痛は、傷めることを繰り返し、その中の何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてすこししか時間の経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が一度は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で区分されるだけでなく当然原因によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通にみられる「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合老人に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によってこれらの原因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負担が掛かることで、筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は大変な疾患が隠れている事もあり、緊急性があり、死ぬ可能性のとても高い病変もある。緊急性があり、致死性の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病があるかどうか調べてみることが必要になります。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命にかかわる恐ろしい腰痛もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない腰痛などに対して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だというのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療はさまざまな治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「整体」の施術方法にもよりますがボキボキする施術をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効き目が高いので腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近骨盤矯正というものをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では「骨盤」はズレないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが体の異常の要因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（だがある一部の病院では骨盤の修正を独自にやっている整形外科もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合があります。この場合、手術のようなかたちで骨盤の治療をすることが多い。また産科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などでは「骨盤」はズレると言われていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。他にも骨盤の動きは少なく例外的に出産時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は普通可動することはないと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを修正したあとに症状がよくなるのをよく目にします。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。レントゲン写真のような画像でズレがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを矯正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調を身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中の神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がズレると背骨より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいることもあるみたいです。一般に治療の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使う治療師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。このすくない可動域を治療によって動かすので、基本的に強い力を使用することはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変化させるものでなく肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとっても効果的な手助けになります。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の脊椎とはいえません。理想的背骨の湾曲から逸脱した背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨よりでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢だと気が付いたら、はやめに姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがない状態です。正しい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を治療すれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、正しい姿勢に修正する為のとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをすすめます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整しようとする方の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に改善する調整法です。背骨をダイレクトに施術するのでとっても効果的な手段ですがただこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。などでで背骨を正しい場所まで移動させても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、すごく有効であり一度の治療で良い姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を一緒にやってみるのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは良い姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の癖は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から悪い姿勢であれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで理想の姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰部全体に出る場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な状態に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で調整するのがもっともお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

側弯症の治療と整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため初期における発見はすごく難しく、ある程度成長してから気付くことが多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき背骨の湾曲を確認して「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形は少数のようです。長期に渡る悪い姿勢は、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に色々な影響を及ぼします。外見上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になることもあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定療法が行われることが多いようです。コルセットで湾曲が完全になくなることは無いが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする外科手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいるようです。

整体の治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が多く訪れます。整体では古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないようです。だが、一部の「側弯症」に対しては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みの中で表面痛ではないものです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は様々といわれますが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男より女の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症原因については解明されていないところもあるが、有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。それ以外にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がおススメです！

猫背の治療、整体

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猫背を治す整体

猫背を矯正しよう

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？最近、友人から「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？イメージをよく見せたい。おおくの人達が「猫背」などで苦しんでいる。猫背で苦労しているのに猫背を改善したいという方のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消されなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の調整をしても解消されない。「整体」に行ってもよくならないなど「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら理論的な治療で猫背を改善する必要がある。実績のある「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが猫背を矯正する基本になる。

猫背矯正って何？

背骨は、頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が丸くなる猫背の外見は見るからによくない状態だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経にも悪影響を与えます。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自分で「猫背」と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方は多くない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法はよく使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって理想の状態になることができない人にとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったならストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋力があれば理想の背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。正常な姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を施術する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正してよい状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは「猫背」を調整するのは難しいでしょう。整体で骨格を元の場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効で一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を一緒に行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治そうとする時、一番大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

背骨の矯正

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の湾曲が根本の原因可能性も。ルックスを改善したい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけど治らなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの矯正を行っても改善しない。「整体」に試しに行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと考えたら有効な手段で「背骨」の湾曲を矯正する必要があります。有効な背骨の歪みの修正方法を知ることが「背骨」のズレを改善する手始めになる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正常な「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからによくない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見られがちですが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良をまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと分かったら、早めに「背骨」の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人達はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢の状態です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」のズレている人は背骨の曲がりのの治療が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」の湾曲を施術すると外見の印象も良くなり健康になって、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療する方法は一番沢山使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正常な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい状態にもっていくこと自体が困難なことがある。そのようなときは、まず一番に良い脊椎の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって良い背骨の状態になれない人にとっては、正しい背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングがズレるいいトレーニングによって背骨のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで背骨のカーブを施術する方達の考えでる。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをする方でも理想的な方法でやらないと脊椎の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなります。効果のある脊椎のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体を背骨矯正

「背骨」を施術する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪み治療は脊椎や骨盤を調整して良い背骨の状態にする調整法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で脊椎を理想の場所までなおせても、理想的な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとても効果があり一回の修正で正常な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどんな脊椎の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どんな「背骨」のカーブなのか理解していなければどんなふうに治療したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のズレの矯正は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「脊椎」の歪みの修正をやることで脊椎のカーブの矯正は短い期間で治すことがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの治療にとっても大切なものは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは理想的な背骨の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の修正をされても常日頃からよくない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をおこなっても普段から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の治療ですごく効果的なのは毎日正常な背骨の状態を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は良い背骨の姿勢を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の歪みの調整はとってもおススメです。整体は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができます。このような効用は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」のズレの調整をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療法について使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」して、身体の不調を改善していこうという療法。「オステオパシー」は体の構造の異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の施術方法

整体では決まった手順は無く、行う人によってすることは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した矯正法（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える療法の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう治療およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手によって調整アジャストメントすることで、身体を治癒させようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体には決められた方法は無く治療する人によって理解・解釈は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中国医学の施術を使った整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされました。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが自説を語っています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。

産後の骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院