整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はなんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の調整は行いません。なぜだと思いますか？病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動かないと考えられているみたいです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正は、常日頃から「骨盤」のほんの少しのズレを施術した直後に患部の症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しちょっとのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ズレた「骨盤」は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中の神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

手技療法による整体の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もありますが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する装具も使用する事もあるようです。一般に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法を使う治療師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このわずかな可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように何年か力を加えるような骨盤ベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれたいい状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし骨盤が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な助けになる。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤に治すには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

猫背、整体

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猫背は治る

猫背の矯正

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいと考えたことはないですか？最近「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や肩こりなどで悩まされるのは「猫背」が原因では？見た目の印象を良くしたい。おおくの方が「猫背」などで悩んでいます。猫背で悩まされているのに「猫背」を治したという人の話はさほど聞きません。ネットなどを見て自分で猫背などを治そうと努力したけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など通ってみても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても治る方が少ないのが真実です。猫背をちゃんと修正しようと思ったら理論的な治療で「猫背」を改善する必要がある。実績のある猫背の修正法を矯正前に理解することが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の外見は一目見て悪い状態だと分かります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響します。身体は、神経系によって操られているので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の元にもなることがあるので自らが「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をする必要がある。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達は少ない。普通の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。なので猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を修正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する矯正法には、どのような治療法があるのか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する調整法はよく使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が癖がついた場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない事があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、身体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、「猫背」を矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると仮定して筋力トレーニング猫背を治療することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する事も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を修正しようと思う人達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

背骨を施術する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療です。背骨、骨盤を直に動かすのですごく効果がある手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。「整体」で骨を正しい場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、整体の「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の修正で猫背が調整されることも珍しくありません。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があればトレーニングは必要ないです。整体の猫背矯正はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢でいるのかわかっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいれば猫背が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができる。このような治療効果は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛は頭部に起こる痛みのなかで表面的ではない症状のことです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い症状概念です。ありふれた症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の約1割で、前兆がみられるとのことです！片頭痛の発症する仕組みについてはいまだに解らない部分もありますが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生ししばしば家族性だということです。

群発頭痛

発生原因については、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症することが多いとのことです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われているようです。頭痛をの多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです。

整体と脊柱側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いている時は、時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女子に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に悪化することは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保てないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことで発症します。事故など背骨に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長期間にわたる歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の調整や日常の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、健康に多種多様な悪影響を与えます外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与えることもあるようです。重度の側弯症は、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などいろいろな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出現することは少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療でされる側弯症の治療方法は、装具などによる治療法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定が行われることが多いようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせるため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療方法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が数多く診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていないのが現状です。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられる場合がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かも！整体の調整で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

背骨の治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、曲がっていると言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外見を良くしたい。おおくの方が色々な背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を修正しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても改善されない。整体に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを治そうとしても成功する方達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと考えたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある背骨の歪みの矯正方法を理解していることが「背骨」のズレを治療する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は見るからによくない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想的な背骨の湾曲とは言えません。生理的な湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響し色々な病気を引き起こします。悪い脊椎のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるため、自らが悪い脊椎の湾曲だとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎のカーブに関して詳し方達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果があります。そのため、背骨のカーブしている方達は脊椎のズレのの治療が必要になります。背骨の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」の曲がりを治療できればルックスも良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか知られている改善法をあげてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎調整するやり方は一番たくさん使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など色々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔軟性を高めることによって理想的な脊椎の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体が困難な場合があるのです。そんな場合は、まず理想の背骨の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人達にとって、正しい「背骨」の位置に治療するための重要な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には有効ではない。正しい背骨の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレで「脊椎」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化する事も沢山あります。正常な「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な状態に保つのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで「背骨」の歪みを修正しようとする人の理屈です。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも有効なやり方でおこなわないと脊椎の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨のカーブをひどくするような筋トレでは、脊椎の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を調整する整体などの方法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい脊椎の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の矯正で「背骨」をいい位置まで調整できても正しい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々いい「背骨」の位置の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」のカーブの修正はとっても効果的で一度の治療で正常な背骨の位置に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はないのです。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることならやってみる方がいい。まずは自分自身の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのか理解している必要があります。どのような「背骨」の湾曲なのかわかってなければどのようにして改善したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの調整は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。「整体」の脊椎の歪みの施術をやることで「脊椎」の曲がりの施術は短い期間で調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けている。背骨の歪みの調整に最も大切な事は何？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、とっても重要なのは良い「背骨」の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をされていたのでは、いい脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば背骨のズレの癖が強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく有効なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は良い背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れる。整体の「脊椎」のズレの施術はすごくおススメです。整体は、「脊椎」の歪みを修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のズレを修正する時の効果は、理想的な背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいのではないでしょうか。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える施術法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと思われます。
今世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正（主に背骨）を目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することによって、肉体を治す施術法（せじゅつほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体の治療

整体には定められたやり方はなく、施術する人により施術することは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手による技（道具を使うことも）でする治療である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

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整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える療法全てに使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉でアメリカで生まれた療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今、ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした治療方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」 は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストメントして、体の不調を治癒させようとする施術法。「オステオパシー」は体の構造の異常は体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）に定められた方法は無く、人によって施術する事は異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整など主に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

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ぎっくり腰の改善方法

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態すなわち、重量物を運ぼうとした時に強い腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状況を「」の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できることは多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすいようでそんな状況にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事がおおいようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体は背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を矯正します。微妙な脊椎のズレでも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することで、疼痛が一瞬でなくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所に通うのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を受けて悪化することがある。いい整体は、急性腰痛に対しどんな場合も過激な治療を行うことはありえません。

O脚と整体院

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思いますが、最近では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に通ってみることをおススメします。