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整体とO脚矯正

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O脚矯正

O脚矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚です。このO脚が女の子に特に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする方達は、たくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっている事もあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で効果があるのが整体です。整体は、背骨と骨盤を調整する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。
2025年10月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの治療

背骨矯正

「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で苦しめられているのは背骨の曲がりが原因の可能性もあるのでは？ルックスを良くしたい。沢山の方が色々な背骨の曲がりのことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を修正したいという人達は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の湾曲を治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても改善されない。整体に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る方達が少ないのが事実です。背骨のズレを真剣に改善しようと思ったら有効な調整法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の歪みの修正法を理解していることが「背骨」の曲がりを治療する一歩になるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は一目見て悪い背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはいえない。正常な湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動系だけでなく、内臓諸器官にもとても影響しさまざまな身体的不調を引き起こします。悪い「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自らが悪い背骨の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の歪みに関して詳し方は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、脊椎のカーブしている方達は「脊椎」の湾曲のの施術が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のズレを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の湾曲を調整すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている改善法を並べてみよう。

柔軟体操

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」修正しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。そんな時は、まず初めに理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、肉体が固まって理想的な「背骨」の姿勢になれない人にとって、正常な「背骨」の状態に施術するための有効な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチ自体は背骨の歪みの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような訓練はする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋トレがカーブするをいい筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があれば正常な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」のカーブが悪くなるときも多くあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を良い状態に保持するのも楽になり脊椎のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする人の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

脊椎を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤を直接修正して正しい背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正常な所まで動かしても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方達が何らかの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの施術はすごく効果があり一回の矯正で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、なるべくしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の歪みがどんな脊椎のカーブをしているのか理解している必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのかを理解してなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨のカーブの施術は部分的なズレも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正をすることで「背骨」の湾曲の調整は、スムーズに早く治すことがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。「背骨」の曲がりの治療にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、いい脊椎の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を行っても普段からよくない座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の曲がりの治療で一番必要なのは日頃から良い背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は正しい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨のカーブの施術はとてもお奨めです。カイロプラクティックは脊椎の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨の湾曲の治療をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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猫背は治療できる/

猫背矯正って何?

猫背を治したいと考えたことはありますか？最近、友達から「猫背」だと指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しいのは猫背などが要因では？イメージをよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦労している。「猫背」で苦労しているのに「猫背」をよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。自分で「猫背」などをよくしようとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。整体に行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても成功する方達があまりいないのが事実です。猫背を本当に治そうと考えたら理論的な矯正方法で猫背など治療する必要があります。効果のある「猫背」の改善方法を修正前に知ることが「猫背」を改善する第一歩になります。

猫背の矯正って何？

背骨は首の骨が前方に湾曲、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と気付いたら早めに猫背の治療を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳し人はあまりいない。正しい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても効果があります。なので猫背の人達には猫背の修正が必要です。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響が出ます。理想の脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば外見も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する調整法は沢山利用される方法で、真向法など様々な種類あります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正常な状態にもっていくことじたいができないことがある。そのような場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く癖がついて正常な状態になることができない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増すような運動はやる事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋トレによって猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなることもあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようとする方達の説明です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に治す治療法です。関節を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想の場所まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとっても効果がありたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくない。

効果的な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのならばストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の施術を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできればやってみるのがいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば癖がひどくなるだけで良い状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの矯正と頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭部に出る痛みの中で表面で発生するものではない頭の痛みのことです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念になります。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できないことも多いようです！要因は様々と言われますが基本的には、大多数の頭の痛みの要因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だといわれています。男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩む人の1割で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発症原因についてはいまだに解明されていない所もあるが、有力な説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われています。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いため初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長が続いているときは時々背骨の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。だいたい1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが急に悪化することはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現する。交通事故などで脊椎に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ない。長期に渡る良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する側弯症は、体に色々な悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

背骨が左右に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に影響を与えることもある。ひどい「側彎症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して婚姻の妨げになる事もあるみたいです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われている。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどのさまざまな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていない。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、その効果を感じる人達は少数です。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

背骨・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人が数多く来院します。カイロプラクティックでは昔から「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないみたいです。だが、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに使用される言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた語句でアメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術（せじゅつ）であります。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」することで、疾病を回復しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

治療

整体（せいたい）では決まった手順は無く施術する人によりする事は違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体は論理・術が共通でない為、整体を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整などを中心に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最高に開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

一般に産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨めることもあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年10月24日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても成功する方達が少ないのが事実です。姿勢を本気で良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、明らかに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的に理想の脊椎とは言えない。生理的な脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響しいろいろな不調をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいない。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりがまったくない状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を治療できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正するやり方には、どのような手段が知ってますか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。こんな場合では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる最初の一歩です。ですので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができない方にとっていい姿勢に治療する為のとても大切な一歩になる。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を矯正することをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を矯正する方達の理屈です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティック

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を矯正して良い姿勢にする治療法です。骨をダイレクトに矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を正しいところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の方達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はすごく有効で最初の治療で正しい姿勢に調整することも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒におこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。