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背骨のズレを治す整体
背骨の歪みを矯正する
背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと決めたら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になります。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはいえません。正しい湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。
理想の背骨の湾曲とは？
「脊椎」の状態に関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のズレのの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。
背骨の歪みを改善しよう！
脊椎のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。
柔軟などのストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体が困難な事があるのです。こんなときは、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋トレ
ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレにより「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなることもあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。
背骨矯正と整体
「脊椎」を調整する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨をいい場所まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はとても効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
最も効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のズレの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整をやることで「背骨」の曲がりの修正は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの施術にとても大切な事はなんでしょうか？
背骨の歪み矯正で最も重要なものは？
理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で最も大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。
脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に
正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの施術は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整を受けてみるといいと思います。