出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。