整体とO脚

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の人に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする人はたくさんいると思いますが、今では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い方には、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっていることもあり、将来膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の調整法で有効なのが整体なんです。整体は、脊椎と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、どこでも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない治療院かもしれません。危険なのが初めから回数券をすすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療方法で治るといっても、膝や股関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正と整体院

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚はルックス的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一回X脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の修正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちにしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態すなわち、重量のある荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明といわれる事が多く、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなる事が多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いかわりに時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つです。疾患部位に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体の「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は無くなって歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ椎骨を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰部に激痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、激痛があっという間に良くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な矯正を受けてひどくなる事があるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのような場合も強烈な修正を行うことはありえません。

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけでなく首もこることがおおい。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い疾患です！長時間首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験してみるのをおススメします。

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の部分の炎症や痛みを発する状況を言います。大半の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは生活に大きな支障をもたらす重大な症状になります。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方達が、一度は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分けられるだけでなく当然のこと原因によっても分けられます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過度な負荷が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる腰痛です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心因性の「腰痛」ではないかとも思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病変に対しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が消失することはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが重要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」などにたいしておおく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的な原因だというのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には、いろいろな対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果的だといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は一般にボキッって関節を矯正するのを想像する方達がおおいのではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、そのようなボキッっとする施術を整体で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして整体では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。整体にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術法にもよりますがボキボキする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の調整を受けてみることをおススメします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正というのをネットや週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか分かっている人は少ない。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜか、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが身体の異常の要因になったりすることはないと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている病院もすくなからずある）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのような装具を奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

病院の医療で骨盤は歪まないとされ「整体」では骨盤は歪むと考えていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことはないと思っているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のほんの少しのひずみを調整したのちに患部の症状が無くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などがあってすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見られなくても「骨盤」がズレていてその歪みを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がズレると「骨盤」に乗る背骨がズレます。背骨がひずむと背骨の中に入っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎がひずむと背骨より出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など肉体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのですべての体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使う場合もあります。一般に治療の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に修正をする方法を使用する施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを治療により可動させるので普通大きな力を必要とすることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど動いた場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと思う人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体施術はとっても有効な手助けになる。

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姿勢矯正と整体

姿勢を治そう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方達はほとんどいない。自分で姿勢を治そうと努力したけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に通っても治らないなど姿勢を治そうとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を本気で良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかによくない姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えますが、生理的に理想的な背骨とはいえません。理想的脊椎から逸脱した姿勢は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響をあたえます。体は神経機能によって働いているので神経の情報に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなることがあるので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎なんです。良い姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する方法はとても多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体ができない事があります。そんな状況では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする第一歩です。ですので、背骨が固まって正しい姿勢になることができない方にとっては、理想的な姿勢に治療する為の効果的な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると説明し、筋トレで姿勢を治療することをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して理想的な姿勢に治す調整法です。背骨を直に動かすのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで脊椎を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療はすっごく有効であり一度目の治療で理想的な姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に調整することができます。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体などの矯正をしても毎日歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃からいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だが、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐにのびています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはあまり無いので初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた時には、大きく曲がってきていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要。だいたい一対七の割合で女に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現する。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発現する。事故などで背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症になったりします。

姿勢が原因の側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この側弯症は背骨の脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長期間に渡る歪んだ姿勢では背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく曲がる「側彎症」は、体に色々な悪影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、肩こりや腰痛などのような痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。それらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットで曲がりが完治することはないが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の治療

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の方が多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の調整を経験してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。しかし、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体かも！整体の治療で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛は頭に感じる痛みで表面に生じる痛みではない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念です！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因は様々と言われますが基本的に大多数の頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、解明されていない部分もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです。また遺伝の要因もあるかもしれないと考えられている。片頭痛は血管の拍動性の痛みで女性に多く発生し時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発生原因については未だあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が普通だと思いますが薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお薦めです！