2025年のアーカイブ

脊柱側弯症の治療と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は痛みを伴うことは希で早期の診断は困難で、ある程度大きくなってから気づく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発症する。交通事故など背骨に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形は少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、全身にさまざまな悪影響をあたえます。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の妨げになることもあるようです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲が消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう人達も数多く、現実的には、その効果を感じる方はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人もいるようです。

整体による施術

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が数多く来院します。整体は昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に特に効果的な治療は発見されていません。しかし、一部の「側彎症」に対してはすごく効果的で改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で良くなる「側彎症」は、「側弯症」全ての一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。広がった骨盤は、産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を矯正する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で調整するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方と整体

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢を治す整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

良い姿勢になりたいと考えたことはないですか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人達がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステに通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的にいい姿勢とはいえません。理想的脊椎からハズれた背骨は体に負担をかけるだけでなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって動いているので神経に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にもすごく影響を及ぼし色々な症状を起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなることがあるので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に曲がりがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

歪んだ姿勢を修正すれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正する手段は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そのような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない方にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して理想の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても有効な手段ですが単純にこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい所まで修正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療はすっごく有効で一度目の矯正で理想的な姿勢になれることもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとする場合、重要なのは良い姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の矯正を受けても、毎日良くない姿勢をしいてはいい姿勢の脊椎の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、カイロプラクティックの骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃、子供を出産された方で知らない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を知らなければ、理想の骨盤に改善するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年11月20日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦労しているのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を改善したい。沢山の人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方はあまりいません。自分で姿勢を治そうとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的にはいい状態とは言えない。生理的脊椎の湾曲からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響しさまざまな不調をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲がまったく無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな手段があるのでしょうか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんな場合は、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。ですから、脊椎が硬く固まって理想的な姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることで姿勢を治療していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して理想の姿勢に治す矯正法です。骨を直に調整するのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的な所まで動かしても、いい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの施術は、とても有効で一回の矯正でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせて行うのが効果的。前述のように、柔軟性があればストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように改善したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨のズレも矯正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、早く修正することができます。しかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどんな時でも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの矯正をやってみてもいつも良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強くなるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は良い姿勢を保持しやすくする、又は理想の姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックのような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。