ぎっくり腰

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態は、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称で表します。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断される事が以外におおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

一般的にぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や脊椎を調整します。わずかな関節のズレでも腰部に痛みを発することがあります。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを治療することで、激痛がすぐによくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な矯正をする所に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を行い悪くなることがあるようです。いいカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのようなときも強い矯正をおこなうことはない。

猫背矯正

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整体と猫背治療

猫背の矯正

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありますか？旦那さんや奥さんから「猫背」になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背が要因かも？印象を良く見せたい。多くの方達が猫背などで苦労しています。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、「猫背」を治したという方の話はさほど聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうとやってみたけどよくならなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の修正をしても良くならない。「整体」に通っても解消されないなど「猫背」を解消しようとしても治る人達が少ないのが事実です。「猫背」を本気で修正しようと思ったら理論的なやり方で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の修正法を矯正前に知っていることが「猫背」など矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。脊椎が丸くなる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経にも影響を与えます。身体は、脳によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなることがあるので自分が猫背と思ったら早めに猫背の治療を行う必要がある。

いい姿勢とは

「猫背」のことに詳し人は多くありません。理想の背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善

「猫背」を治療すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する方法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的なやり方を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する調整法は頻繁に用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な方法がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を修正する為の大切な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を修正しようとする方達の理論です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている方でも理論的なやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背の矯正

背骨、骨盤を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療してよい状態に治す治療法です。骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは困難。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々正しい姿勢の癖がついている人が何らかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正はとっても有効で一度の調整で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの調整を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

猫背を修正しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と脊椎側弯症

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側弯症の矯正と整体

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想的な状態であったならば前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は苦痛などを伴うことはあまりないため早期での診断は難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みをチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発現します。交通事故などで背骨に力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長い時間の良くない姿勢では背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の治療や姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む側弯症は、全身にさまざまな悪影響をあたえます。外観の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が突出するなど外見に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般医療でされる「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。コルセットで歪みが完全に完治することはありませんが、装具は少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、効果を感じる方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動域は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう人もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の人達が数多く診察に来ます。整体は古くから「側彎症」の矯正を研究してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！整体の治療で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。少し広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で矯正することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

背骨の治療

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはないですか？近頃背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良く見せたい。沢山の方がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してみても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治そうと考えたら効果的な治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果のある背骨の湾曲の修正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない「背骨」の状態だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはいえません。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響を与えいろいろな身体的不調を引き起こします。よくない脊椎の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾病など大変な病気の要因にもなるので、自分がよくない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、脊椎の湾曲している方は「背骨」のズレのの矯正が必要です。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを調整できればルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？何個か有名な治療法をあげてみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとする手段は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな手段があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、いい背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がる説明し、筋力トレーニングによって「背骨」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋力があればいい脊椎の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単に筋力があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨をいい姿勢の状態に維持するのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを施術する方達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人達でも有効な方法で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレをひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティック

脊椎を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする治療です。「背骨」を直接修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で「脊椎」を正常な所まで動かしても、理想的な「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の人が何らかのきっかけでで「背骨」の状態がズレた場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの施術はかなり有効で一回の矯正で理想的な脊椎の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの矯正を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の歪みがどのような「背骨」のズレをしているのかを理解している必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかを分かってなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は部分的なズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療を受けることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても重要なのは理想的な「脊椎」の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の施術をしても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想の「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で一番効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の状態に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい背骨の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳で支配されている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを施術するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をしてみるといいですよ。

頭痛を改善するカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に起こる痛みで表面で発症する以外のもののことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なんです。珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因は様々と言われるが基本的に多くの頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ解明されていないところもありますが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。また遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症ししばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、未だあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また、頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても効果があると考えられています。頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの治療がお薦めです！

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全てに対して使われる。
日本語としては、大正時代にもちいられ始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
現在、普通に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた施術であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストすることにより、体を改善していこうという療法。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

整体の治療

整体（せいたい）に決まったやり方は無く、やる人により治療することは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、側弯症の矯正

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は苦痛を伴うことはあまりないので発症早期での診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりを確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。
側弯症になる原因は？
近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初潮前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。事故などで体に大きな力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この側弯症は脊椎の骨の変形は少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形はしません。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく歪む「側弯症」は、全身に多種多様な影響をおよぼします。見た目上の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど。

見た目の問題

脊椎が側方に曲がるだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背面に張りだすと、女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神に悪影響を与える事もある重度の側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることがおおい。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる角度は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に有効な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの調整で治る「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

背骨の歪みの矯正

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背骨矯正と整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が根本要因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても治らない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを真面目に修正しようと思い立ったら効果のある治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。効果のある背骨のズレの矯正方法を知ることが「背骨」の湾曲を治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした背骨の姿勢は、正しい「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い背骨の歪みとはならない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、「脊椎」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起きると筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えさまざまな身体の不調を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「背骨」のカーブについて詳し人達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。だから、背骨のズレている方は「背骨」のカーブのの調整が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを修正して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「背骨」のズレを施術すると見た目の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術するやり方には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か代表的な修正法をあげてみる。

柔軟体操

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」施術するやり方は一番頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な種類がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすること自体が難しい事があります。そのようなときは、まず正しい「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が固まって正常な「背骨」の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に治療するための重要な第一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の湾曲の施術には有効では無い。正しい「背骨」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を治療することをお奨めします。筋肉があったら理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレにより脊椎の曲がりがひどくなる時もあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想的な位置に維持するのも楽になり「脊椎」のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを施術しようとする方達の考えでる。確かに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の曲がりの治療すごく有効です。しかし、筋トレをおこなう人達でも理想的なやり方でやらないと「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。有効な脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

背骨を調整する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」のカーブの調整は背骨や骨盤を修正していい「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけではいい「背骨」の状態にするのは困難でしょう。「整体」の施術で背骨を正しい位置まで治しても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の脊椎の位置の方が何らかの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨の曲がりの治療はとっても効果があり一度の治療で正常な「背骨」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの治療を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の施術を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、必要ないです。整体の脊椎のカーブの矯正は、できるだけ受けてみる方がいい。まず自らの「脊椎」のズレがどんな脊椎のズレをしているのかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の「背骨」のカーブの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができる。「整体」の「背骨」の歪みの調整をすることで背骨のカーブの施術は、早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な事が抜けている。背骨の湾曲の矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正しい背骨の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から悪い姿勢をしてては、正常な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の修正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいれば、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで良い背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も必要なのは日頃から理想の背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの治療はとってもおすすめです。整体は「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を治療する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の施術をやってみるといいと思います。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に感じる痛みのうち、表面痛でない痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が特定できないことも多いようです。原因はさまざまといわれるが、基本的には、すべての頭の痛みの要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、解明されていない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性だと言うことです。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で改善する頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！