頭痛、カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また肉体を整える治療法の多くに用いられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今一般的に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の症状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術方法である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、身体を治す施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術方法

整体ではお決まりの手順はなく、人により行う事は違います。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体、中医学の手技療法を用いた整体、各団体の独特の治療法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般医療と共に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った技（道具を使用することも）で行う施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使われる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術方法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病状を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、体を治す治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

施術方法

整体では決められた方法は無く、治療する人により行うことは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の手技を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加味した整体などある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっています。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正方法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に変なだけでなく、健康にもすごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速にX脚の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は骨格を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体、O脚矯正

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O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことをご存じですか？女性の方でO脚が気になっている人は多いと思いますが、今では男の人もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とO脚

O脚の治療で有効なのが整体なんです。整体は、骨格を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちにしないとO脚の矯正ができなくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをお奨めします。

ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえ困難になる事を「」の通称で表す。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発現する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の要因を特定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物など持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に発症しやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれることが以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対処

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ背骨を施術します。微妙な脊椎の歪みでも腰周辺に痛みを発することがある。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することによって、痛みがすぐに無くなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な調整をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い治療をおこないひどくなる場合があるのです。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも過激な治療を行うことはない。

腰痛の治療と整体

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腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じる状況を言います。大部分の腰痛は、たいてい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからあまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生のうちで80パーセントくらいの方が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で区分されるだけでなくもちろん要因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」でレントゲン撮影などするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢者の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかと思われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛は、大変な病気が潜んでいる事もあり、緊急性があり、死亡率の高い疾病もあります。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが必要になります。単なる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などにたいして時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法には、さまざまな治療法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は普通ぼきぼき骨を鳴らすのを想像する場合がおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい矯正があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術法にもよるがぼきぼきする治療をすることもあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の修正を受けてみることをおススメします。

整体、肩凝り

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけではなく首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などが使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「肩凝り」と「整体」

肩凝りの治療法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験するのをおすすめします！

姿勢矯正、整体

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姿勢の矯正

姿勢を矯正してみよう！

いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的に理想的な姿勢とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は神経で機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく影響しいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない脊椎なんです。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢になること自体ができない場合がある。このような場合では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になるまず第一歩です。なので、背骨が固まっていい姿勢になれない人達にとっては、良い姿勢に矯正する為のとても効果的な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢に修正する矯正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある方法ですが、ただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の場所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく効果的で一回の治療で正しい姿勢になることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも治すことができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。しかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも保ことです。どれだけたくさん筋トレやストレッチや整体の矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも良い姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を整えることができます。これらの効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

骨盤の矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正と言うものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知っている人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はしません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の異常の原因になるようなことは無いと思っているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を施術することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、整体でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の動きはわずかで例外的なのは出産時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思っているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のすこしのズレを治療した後に症状が無くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉などがあってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断で歪みが認められなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を矯正する必要があると整体で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

歪んだ骨盤は、いろいろな異常を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中に入っている神経や血管、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

骨盤矯正と整体

手技療法などによる「整体」の骨盤矯正では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手でおこないます。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使用することもあるようです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に修正を、使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを施術によって可動させるので普通大きな力を必要とすることはない。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして大きな力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変わったと思う人もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体施術はとても有効な助けになる。

側弯症の矯正、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期発見は困難で、ある程度成長してから気付く事が多いようです。気付いた頃には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもある。重度の「側弯症」では、子供に受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の妨げになることもあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが完治することはないが、装具は確実に側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方達も少なくなく、現実には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術を行う。このような場合も完治することはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への影響を心配し手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方が沢山来院します。整体では昔から側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善がみられることがある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の施術で良くなる「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。