カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の矯正はなされません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体機能の異常の要因になることはありえないと思っているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自にやっている病院もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって「骨盤」の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを改善するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤はズレないとされカイロプラクティックでは骨盤は歪むと言われ、いったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？

産婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産時に動くくらい。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので「骨盤」は普通動かないと思っているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを調整することで患者の症状が改善されるのを体験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯があり微妙なひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を調整する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、いろいろな不調を肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると背骨から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり施術を、使用する整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を矯正で動かすので、普通は大きな力を使うことはありません。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックで行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいるとおもったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとても効果的な手助けになる。

カイロプラクティック、腰痛の改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰部の痛みや炎症などを発する状況を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何％かは生活に重大な支障をもたらす重篤な状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの人達が一度は腰痛を発症すると

いわれている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通にある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り去っても腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって現れる「腰痛」です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率のある疾病もあります。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の要因になるこれらの疾病に対しては、要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」以外に症状がある人達は、他の病があるかどうか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる怖い腰痛もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」などにたいして多く使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできません。

カイロプラクティックと腰痛の治療

「腰痛」の治療には様々な対処法が用いられる。これは腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは脊椎や骨盤などの身体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正をカイロプラクティックですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして「カイロプラクティック」は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい施術法が用いられます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもあります。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする矯正方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの施術を試してみることをお奨めします。

肩こりとカイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！肩が張るという人もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点もとてもおおい病気です。長時間、首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りとカイロプラクティック

肩凝りの治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックです！肩凝りと頸椎の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをお薦めします。

ぎっくり腰、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般にこの状況、重い物を運搬しようとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突然疼痛が発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因もさまざまであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と言われることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックで行われているぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることによって、疼痛があっという間に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキボキするような過激な修正をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強い矯正を行いひどくなることがある。いいカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんな場合も強い矯正をおこなうことはない。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違いX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に調整することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く事も多いようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する施術でもちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

整体院

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術にもちいられる。
日本語として、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病態を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正アジャストすることで、体を治そうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定められた方法はなく、人によって施術することは違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性に特に多いことを知ってますか？女性の方でO脚をきにしている人達はたくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあり、歳をってから膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪くなる事が多く、関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を治療する民間療法で当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できると言っても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全てに用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、米国で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法により色々な疾病を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）であります。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって調整アジャストすることによって、病態を自然回復させようとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは体循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療

整体にはお決まりのやり方は無く行う人によって理解・解釈は異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティックの猫背の治し方

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猫背は治療できる/

猫背を矯正しよう

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背と言われる。肩凝り、腰痛、頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」が要因かもしれない？見た目をよくしたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいる。猫背で悩まされているにも関わらず、猫背をよくしたいという人達の話はあまり聞きません。一人で猫背などを治そうとやってみたけど治せなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。整体など行ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても成功する人達が多くないのが事実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら実績のある治療法で猫背を調整する必要があります。正しい猫背の調整法を矯正前に知ることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正ってなに？

脊椎は、首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。脊椎が丸くなる「猫背」の状態は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自分が「猫背」だと気付いたら早く猫背の治療をおこなう必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は多くない。よい背中とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響が出ます。正しい背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を治そう！

猫背を調整すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どんな修正法があるのか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする方法はたくさん使われる修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない場合がある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になることができない人たちにとって、猫背を矯正する為の大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増すような運動はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想の状態になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪くなる場合も多くあります。理想の状態を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする人達の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、筋トレをしている方でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢にする治療法です。関節を直に調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果があり一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はなるべく受ける方が良いでしょう。初めは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖がひどくなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を修正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと背骨の治療

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背骨の歪みの治療

背骨のズレを矯正したいと感じたことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の歪みが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。たくさんの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治したという人達は少数です。ネットを参考にして自分自身で背骨のズレを調整しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善しない。整体に通っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら効果のある修正法で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果的な「背骨」の歪みの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを治す第一歩になる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは見るからに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、生理学的には正常な背骨の姿勢とはならない。理想の背中の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響を与えいろいろな疾患を引き起こします。悪い「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態について詳し方は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。脊椎がいい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正常な状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを治療して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを修正するとルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨施術するやり方は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な状態にもっていくこと自体が難しい場合があるのです。そんなときは、まず初めに理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングにより脊椎のズレを矯正することをおススメます。筋肉があると正しい背骨の姿勢を保持しやすくなるのです。しかし、簡単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなる事もあります。正しい「脊椎」の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの調整すごく有効です。しかし、トレーニングをしている方でも正しいやり方でしないと「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

脊椎を治療する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの施術は背骨や骨盤を直接矯正して正しい背骨の姿勢にする治療です。背骨を直接調整するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正常な場所までなおせても、良い「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの背骨の歪みの治療はとっても効果があり一回の修正でいい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの調整を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療はできればやってみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の歪みがどんな「脊椎」の湾曲をしているのか分かる必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は小さなズレも治療することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は短時間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

良い「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする時に、最も大切なのは正常な「脊椎」の状態を毎日維持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲の癖が強くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、脊椎の歪み矯正で一番必要なのは日頃から良い「脊椎」の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は理想的な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の状態に近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを治療する効果は、正常な「背骨」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいたら脊椎のズレの治療をしてみるといいでしょう。