2025年のアーカイブ

背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩こりで悩まされるのは背骨の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという人達は数少ない。ネットを見て自分で背骨の歪みを修正しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨のズレが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲をしっかり改善しようと考えたら効果的な手段で背骨のズレを治療する必要がある。有効な「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが「背骨」のズレを治療する第一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし様々な疾患を引き起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身がよくない背骨の歪みだとわかったら、早めに脊椎のズレを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは？

脊椎の生理的湾曲に関して詳し人はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してとても効果があります。ですので、背骨の曲がっている方は背骨の曲がりのの調整が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法を上げてみよう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを背骨治療する手段は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいが苦労することがあるのです。そんな時は、まず初めに良い「背骨」の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の位置に治療する為の効果的な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正することをススメます。筋肉があると良い「脊椎」の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「背骨」の湾曲がひどくなる場合もあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ脊椎を正常な姿勢の状態に維持するのも楽になり「背骨」のズレがよくなるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の曲がりの矯正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも理想的な仕方でやらないと脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨治療

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い脊椎の状態にする矯正法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果があるやり方ですが、本来これだけでは理想の背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想の位置まで調整できても正しい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な脊椎の位置の人が何かの要因でで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても効果的でたった一度の修正でいい「背骨」の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」の歪み治療はできることなら受けてみる方がいい。まずは自分の「背骨」のカーブがどんな「背骨」の曲がりをしているかを理解している必要があります。どのような脊椎のズレなのかを分かってなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの治療は部分的な曲がりも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整を受けることで「脊椎」のカーブの施術は短期で調整することができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けています。脊椎の曲がりの治療に最も大切なものはなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても大切なのはいい背骨の状態を常に維持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃からよくない姿勢をしていては、良い背骨の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲のクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても必要なのは毎日正常な「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、良い脊椎の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態にすることができます。これらの効用は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを治療するときの効果は、理想の「背骨」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの矯正をやってみるといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、猫背矯正

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猫背は治る

猫背姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、友達から猫背の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背を治したという人達の噂はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背などを良くしようとやってみたけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の調整をしても改善しない。整体など通っても解消されないなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方達があまりいないのが現実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整法を治療前に知っていることが猫背を矯正する基本になります。

猫背とは

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが正常で、背中が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を与えます。身体は、神経網によって操られているので、神経系に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早く「猫背」の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方はあまりいない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。いい脊椎はバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康になるのにとても効果があります。そのため、「猫背」の方達には猫背の修正が必要です。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響がでます。正しい脊椎は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正しよう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する矯正法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か代表的な修正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする改善法は沢山用いられる解消法で真向法などなど色々なやり方があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができない事があります。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない人にとって、「猫背」を調整する為の重要な一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある時は、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になることができるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような体操はやる必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると仮定して筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

「カイロプラクティック」

脊椎を調整するカイロプラクティックなど手技療法みたいな方法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な骨格の状態に治す治療法です。骨を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を正しい所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の方がなにかの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できればしてみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢でいるのか分かっていなければどんなふうに治したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、とても重要なのは正しい姿勢をつねに保持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても普段から猫背でいるのであれば、猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭に感じる痛みのうち、表面で発症する以外の症状です。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が特定できない場合も多いようです。原因は様々といわれますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」ですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の人の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については分からない所もあるが有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです。その他にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多くしばしば家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合は、それを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの調整がお薦めです。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと産後の骨盤

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」のズレを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ理想の骨盤に調整するには、どの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を良い状態に正すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

営業トークに要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢

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姿勢

悪い姿勢と綺麗な姿勢

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても良くなる方達が少ないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にはいい姿勢とは言えない。生理的な背骨のカーブからハズれた姿勢は、肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。身体は神経機能によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な体調不良をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みが無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのようなやり方があるんでしょうか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢をしやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいが難しい場合があります。そのような体では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬くなって良い姿勢になれない方達にとっていい姿勢に調整する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整しようとする人の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎を直接調整するのでとても効果のある方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術はビックリするほど有効で一度の調整でいい姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く改善することができるのです。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想の姿勢を毎日保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの治療をしてみてもいつも悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。