肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首も凝ることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あります。確実な診断法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長い時間背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りの治療法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを修正し肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回体験してみるのをお薦めします！

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方はたくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の原因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは生活習慣などで脚の関節が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は解っておらず一度O脚になったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚の治療で効果があるのが整体です。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正のプロです。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早くしないとO脚の修正ができなくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐによくない姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の姿勢とは言えない。理想的背骨からはずれた姿勢は、体に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経にも影響をあたえます。肉体は、神経によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく影響し色々な障害をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい方はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。良くない姿勢を治療して理想的な姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢をしやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そんな身体では、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった方にとっては、理想の姿勢に修正する大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操はする必要はありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を修正することを奨めます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する人の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして正しい姿勢に整える方法です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。などでで脊椎を正しい所まで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効で一回目の修正で良い姿勢に回復できることもあります。

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に治すことができるのです。だがしかし、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものはなんでしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を毎日保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしてみてもいつも曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても日頃から悪い姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも正しい姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は良い姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

理想的な姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正しかできない。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣で脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。大多数の腰痛はだいたい発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を繰り返し、そのうちの何％かは生活に大きな支障をもたらす重篤な症状になってしまいます。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で痛みなどの症状の消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生のうちで80パーセント以上の人達が、一度は、腰痛を発症するといわれています。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉などが、過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

「腰痛」には危険な疾病が隠れている場合もあり緊急性があり致死性のすごく高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病変が隠れているか確かめてみることが重要になる。たんなる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる怖い腰痛もあるということを解っておくといいでしょう。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因が写らなかったからといって精神的原因と言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療は、いろいろな方法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の修正をします。「整体」にもやわらかい治療法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキッってする調整をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない矯正に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が出現して立っていることさえ難しくなることをぎっくり腰の通称をもって表す。医学的にぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発する。発症要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そんな状況におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ有効である。

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないといわれる事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突如起こるぎっくり腰の初めの対処法は、安静にして冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいみたいです。

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体では関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「一回の治療で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はしません。優しくズレた背骨や骨盤を施術します。わずかな背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発することがあります。このような場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを調整することによって、疼痛があっという間になくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強烈な矯正を受けて悪くなることがあるようです。良い整体は、急性腰痛に対しどんなときも強烈な修正を行うことはありえません。

整体（せいたい）は日本では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して用いられる。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で、米国で誕生した療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病態を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャスト」することにより、病態を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは体の構造的な歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）や「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体（せいたい）には決まった手順は無く、人によって理解・解釈は違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による技（道具を使用することも）で行う施術である。

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに使われる。
日本語としては、大正時代に使用されるようになった語句で、米国で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストし、病気を改善しようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体に決まった方法はなく人により理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体を冠する療法家おのおのが独自の説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

背骨の曲がりを治したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、曲がっていると人に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象をよくしたい。沢山の人達が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという人はあまりいません。ネットを見て自分で背骨の曲がりを調整しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても治せない。整体に試しに行っても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる人達が少ないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと考えたら効果のある修正法で「背骨」の歪みを施術する必要があります。効果のある背骨の歪みの治療方法を理解していることが背骨のズレを修正する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の湾曲は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはならない。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経に異常が出ると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のズレは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な病気の原因にもなる為、自分が悪い背骨の歪みだと気が付いたら、早めに脊椎のズレを矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関してくわしい人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨の湾曲している人達は「背骨」の曲がりのの調整が必要になります。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の歪みを調整すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」矯正する手段は最も多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい脊椎の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が難しい事があるのです。そのような場合は、まずいい背骨の姿勢になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとっては、正しい背骨の状態に矯正する大切な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

ジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があれば正常な「背骨」の位置を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで「背骨」の歪みが悪化する事も多くあります。理想の背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨のカーブが修正されるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術する人達の理屈です。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」のズレの改善にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも効果的なやり方でやらないと「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎のカーブを悪化させるような筋トレでは、脊椎のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「背骨」を施術する「整体」など治療法もある。整体の背骨の歪みの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い背骨の状態にする治療法です。「脊椎」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは困難でしょう。整体の施術で「背骨」をいい場所まで動かしても、正しい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はすごく効果的でたった一度の施術で正常な背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

「背骨」のカーブの修正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは、する必要はないのです。「整体」の背骨の歪みの調整は、できることであればしてみる方がいい。まずは自らの「脊椎」のカーブがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのか理解している必要があります。どのような背骨の歪みなのかを分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」のズレの修正は部分的な小さな湾曲も修正することができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの治療を受けることで背骨の曲がりの調整は、短期で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「脊椎」の歪みの調整にとても大切な物はなんでしょうか？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする時に、凄く大事なのは良い「背骨」の姿勢を常日頃保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても普段から良くない姿勢をしていたのでは、理想的な「背骨」の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨のズレのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく必要なのは毎日理想の「脊椎」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢にしようとする為の補助的な治療です。

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の「脊椎」の湾曲の調整は、すごくおすすめです。「整体」は「脊椎」のカーブを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている身体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正する効果は、正常な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの施術をするといいですよ。

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？最近、奥さんから猫背と指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かもしれない？外見を良くしたい。おおくの人が「猫背」などで悩まされています。猫背で苦労しているのに猫背などをよくしたいという方達の噂はあまり聞きません。自分で猫背を改善しようとためしたけど解消できなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通っても改善されないなど猫背を治そうとしても成功する人達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で良くしようと考えたら効果のあるやり方で猫背など調整する必要がある。実績のある「猫背」の改善を理解していることが猫背など矯正する基礎になる。

背骨は、頸椎が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経系によってコントロールされるので、神経網に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の要因にもなりうるので、自分が「猫背」だと思ったら早めに猫背の調整をする必要がある。

「猫背」の治し方に詳しい人達は少ない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても有効です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を調整すると見た目もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。猫背を修正する治療法には、どのような方法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整する治療法は頻繁に利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事がある。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く正しい状態になれない方達にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチみたいな柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えてトレーニングで猫背を改善することを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢が悪化する事もたくさんあります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人達の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも理論的な方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎、骨盤を施術する「整体」などの矯正法もあります。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態に戻す治療法。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと理想的な姿勢の方達が何らかの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の修正で猫背が治ることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているかわからなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背を修正しようとする場合、とても大切なのは正常な姿勢を常に続けることです。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正を行っても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、または、正常な姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。