猫背治療と整体

整体で改善する猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を正しい姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近、奥さんから猫背と指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が原因かもしれない？見た目を良く見せたい。多くの人が「猫背」で苦しんでいます。猫背で悩まされているのに「猫背」を良くしたいという方達の噂はあまり聞きません。一人で「猫背」を良くしようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に行っても効果がないなど「猫背」を治そうとしてもよくなる方が多くないのが真実です。猫背を確実に治そうと思ったら正しいやり方で猫背など矯正する必要がある。理論的な猫背の治療を矯正前に知っていることが猫背を改善する基本になる。

猫背矯正を知ろう！

背骨は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。背中が丸くなる「猫背」の見た目は明らかによくない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響する。身体は、神経伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な身体の不調を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と感じたら早めに「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

猫背に詳しい方達は少ない。よい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すると見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どのような方法があると考えていますか？何個か代表的な調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする調整法はよく使用される改善法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類あります。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖が付いた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な状態になるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの柔軟性を増すような運動はやることはない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋力の減少により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することをススメます。体力があれば正しい状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な背骨を保持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

背骨、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を調整して理想的な骨格の状態に戻す治療です。関節を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている人がなにかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正は、とっても効果がありたった一回の治療で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番大切なのは正常な姿勢を常に保つことです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのでいれば猫背がひどくなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を改善して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

肩こりと整体の治療

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです！肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることが多いようです。「肩が張る」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気なんです！長時間、首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われる。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを矯正し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度受診するのをお奨めします。

O脚矯正と整体院

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O脚矯正

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚をきにする方達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあって、将来膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の骨がすこしずつ歪んできてしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の治療で効果があるのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の矯正のプロです。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

X脚矯正と整体院

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、肉体的にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く治すことをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が接触しやすく脚が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事も多い。人目を気にする女性には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣によって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚の骨が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急に歪みがひどくなることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

整体と側弯症

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐにのびている。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。「側彎症」は苦痛などを伴うことはあまり無いため早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急速に悪化することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症

ケガをしたことで発現します。交通事故など脊椎に力が加わったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがある。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もある。ひどい「側弯症」では、子供に遺伝するかもしれないと疑い婚姻の妨げになる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることが多い。コルセットのような装具で歪みが完全に完治することはないが、コルセットなどの装具はある程度悪化を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する人はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう方もいます。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の方達が沢山診察に来ます。整体では昔から側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側彎症」のみです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪み、整体の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産の時「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を矯正します。骨盤を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

ギックリ腰の治し方

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ギックリ腰

ぎっくり腰

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因等も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因不明と判断されることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの検査をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つです。腰に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ椎骨を修正します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛が一瞬で無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な修正をする整体に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し過激な施術を行い悪化する場合があるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどのような場合も過激な修正を行うことはない。

整体、腰痛の改善

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腰痛と整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。多くの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからたいして時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの方達が一回は「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分けられる。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方に見られますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負担が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することで引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大きな病が隠れていることもあり、緊急性があり、致死性のとても高い病気もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐ろしい腰痛もあるということをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛に対しておおく使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないと言って精神的原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は、様々な治療法が用いられる。これは、「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッって関節を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法を「整体」で行うことは考えられません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして「整体」では、ぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛に関しては、「整体」の施術法にもよりますがボキボキする施術をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキボキしない施術に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

姿勢矯正

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姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正

良い姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真剣に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

良くい姿勢！

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見良い姿勢に見えるのですが、生理学的には良い姿勢とは言えません。正しい脊椎からはずれた脊椎は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって動いているので神経機能に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている方はあまりいない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがまったくない状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方は最も多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難なことがあります。こんな場合では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。なので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができない方にとって理想の姿勢に矯正するためのとても大切な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレにより姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に改善する調整法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは良い姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を正しい場所まで修正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、すごく効果があり最初の調整で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が悪化するだけで理想的な姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

腰痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療法全てに対して使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療及びその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の症状を改善することを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストすることで、身体機能を治そうとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック又は「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

治療

整体ではお決まりの方法は無く行う人により施術することは違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独自の施術法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院