整体、O脚

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人の女の人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの疾患の要因になっている事もあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝関節が歳をとるにしたがって変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら治らないと思われていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整で有効なのが整体なんです。整体は骨を調整する治療法で、当然脚の矯正の専門家です。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正が困難になります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをお奨めします。

側弯症、整体

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、理想的な状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり背骨が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気付く場合が多い。気づいた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女性に多くそのうちでも初経前後の女性に多く発症し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側彎症」は脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の治療や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体にさまざまな悪影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が側方に歪むだけでなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う「側彎症」の治療は、装具による治療方法と手術による治療方法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の着用をやめてしまう方達も多く、現実には、効果を感じる人は少ない。また長期的に装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体による治し方

脊椎・骨盤の矯正を専門とする整体は「側彎症」の患者が数多く訪れます。整体では昔から側弯症の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療は見つかっていないみたいです。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で大きな改善が見られる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！整体の矯正で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。側弯症が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのはいいと思います。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に正すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両脚を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。改善するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

整体と姿勢の治し方

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姿勢を治す方法

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪いと指摘された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、首の骨が前方に反って背中の骨が後湾、腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理学的にいい脊椎とは言えない。正しい脊椎から逸脱した背骨は、筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は、神経によって働いているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右方向に湾曲が無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

悪い姿勢を治療すれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい事がある。このような状態では、まず初めに良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に治療するためのとても大切な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメています。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨を直に矯正するのでとっても効果のある方法なのですがただこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の位置まで移動させても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと理想の姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、すごく効果があり最初の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に修正することができるのです。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに大切なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチや整体などの矯正をやっても日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の時間より理想的な姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしても普段から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」がズレていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが根本原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。多くの方達が色々な背骨のズレのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを治したという人達は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと努力してみたけどよくなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいってみたけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみてもよくならない。整体に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても成功する人達が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり治そうと考えたら正しい矯正法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。効果のある背骨の湾曲の治療法を知ることが「背骨」のズレを改善する手始めになります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし様々な病気を起こします。よくない脊椎のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など重大な病気の要因にもなるため、自分自身がよくない背骨の状態だと気付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

正しい背骨の湾曲

「背骨」の状態に関してくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。そのため、脊椎のカーブしている方は脊椎のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法を並べてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療するやり方は最も沢山使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすること自体が難しい場合があるのです。こんな時は、まず一番に良い「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって正常な背骨の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に矯正するための重要な一歩になる。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするをいいトレーニングで「脊椎」の歪みを修正するべきとおススメます。筋力があると正しい「背骨」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のカーブがひどくなる時も沢山あります。いい「背骨」の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を正しい姿勢の状態に保つのも簡単になり「背骨」の曲がりが修正されるというのが筋トレで「脊椎」の曲がりを調整しようとする人達の理論です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも効果のある仕方でしないと脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体など手技療法もある。整体の「脊椎」のカーブの調整は脊椎や骨盤（こつばん）を修正していい背骨の位置にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「背骨」を理想の場所まで修正できても、正常な「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の修正はすごく効果がありたった一回の矯正で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは、必要ないです。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを知っている必要がある。どんなふうな背骨の湾曲なのか理解していなければどのようにして治したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のズレの調整は部分的な小さな湾曲も調整することができる。「整体」の「脊椎」のズレの施術をやることで「脊椎」のズレの修正は短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。「背骨」のズレの調整にとっても大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を身に着けようとするときに、とっても重要なのは良い背骨の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、よくない状態でいる期間より良い「脊椎」の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、背骨のズレの癖が悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正ですごく重要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は正しい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想的な「脊椎」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正はとてもおすすめです。整体は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができる為、神経で支配されている全身の機能を正しい状態にすることができる。こんな効用は、「整体」などの背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを調整する効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「背骨」の歪みの施術を受けてみるといいですよ。

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浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは、日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術方法の多くについて使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具でおこなう技術及びそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」して、体の不調を改善しようとする治療法。「オステオパシー」は、肉体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方はなく治療する人により施術する事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法全てに対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今、普通に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病態を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術方法です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整「アジャスト」することによって、病態を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には決められた手順はなく施術する人により理解・解釈は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、団体の独自の理論や哲学などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家個人が自論を語っている。
「カイロプラクティック」の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手を使用した技（道具は、補助として使用する）で行う施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃骨盤矯正と言うのをネットやテレビなどで見ることが増えました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか知っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の治療はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤はズレないと考えていて「骨盤」が日常生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になるようなことは無いと思っているからです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では、骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では「骨盤」はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産する時に動くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では動かないと思っているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から骨盤のわずかな歪みを修正することで患者の症状がよくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像診断で歪みがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた「骨盤」は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中に入っている神経や血管、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経で操られているのですべての肉体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる場合もあるみたいです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に治療を、使用する整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を治療により可動させるので普通大きな力を用いることはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて治療します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正法はとても効果的な助けになる。

頭痛を改善する整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な病気もあってその一方で要因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われるが基本的には、ほとんどの頭の痛みの要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛は運動の後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだ解明されていないところもあるが有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝的な要因もあると考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で、若い女の子に多く、時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているようです。頭痛をの大半は脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、ぜひ一度整体の治療を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。