整体、脊柱側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正しい状態であれば正面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びている。しかし、横方向に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまりないため発症初期における診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときは時々背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に側弯症は出現し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女子に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現します。事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期にわたる悪い姿勢は背骨や肋骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身に様々な悪影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど外見に影響が出たりする。これらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的影響を与えることもあります。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて婚姻の障害になることもある。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなりはじめや軽い「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

医療で行われる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることがおおい。装具で湾曲がなくなることは無いが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、効果を実感する人達は少ない。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は減ります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の患者が多く訪れます。整体は古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの治療院かも！整体の施術で治る側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤矯正と整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近子供を出産された人達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、理想の骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を調べることが大切です。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で矯正するのがいちばん推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも何の問題のなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みの中で表面に生じる痛みではないもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が分からないことも多くあります。原因は色々といわれるが、基本的に全ての頭の痛みの原因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについてはいまだに解明されていないところもあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！それ以外にも遺伝の要因もあると考えられているみたいです！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女の子に多く、時々家族性だということです！

群発頭痛

発生する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです！整体は頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお奨めです！

猫背の矯正と整体

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猫背は治療できる

猫背矯正って何?

猫背などを正しい姿勢に治したいとおもったことは？旦那さんや奥さんから「猫背」と指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？印象を良くしたい。沢山の方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」などで苦しんでいるのに「猫背」などをよくしたいという方達の噂はそんなに聞きません。自己流で「猫背」をよくしようとためしたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングして猫背の修正をしてもよくなたない。「整体」に行っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても解消できる人がほとんどいないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら実績のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な「猫背」の矯正方法を修正前に知っていることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背の矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言います。背中が丸くなる「猫背」の外見は明らかに悪い状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によって操られているので、神経に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなりうるので、自らが「猫背」と気が付いたら、早めに「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くありません。いい背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。よい背骨は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を矯正して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療すれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しよう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する改善法はたくさん使われる治療法で真向法などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとっては、「猫背」を修正する大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような体操はやることはない。

トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと考えて筋トレによって猫背を修正することを奨めます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な背骨になるとは限りません。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背の矯正と整体

背骨を修正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして正しい骨格の状態に戻す治療法です。背骨を直接動かすのでとても効果がある手段ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難。整体で骨格を元の場所まで治しても理想的な姿勢の状態になる訳ではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達がなにかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はすごく効果的で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら猫背がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！整体の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりだと思われます。
今俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整アジャストメントし、身体の不調を治そうとする治療方法。オステオパシーは、身体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体の治療方法

整体には定まったやり方はなく、人によって行うことは異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっています。
身体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを主に手足による技術（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の矯正と整体

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという方は数少ない。ネットを見て自ら背骨の湾曲を治療しようとやってみたけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても治せない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる方が少ないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に治そうと思い立ったら効果的な修正法で「背骨」のズレを治療する必要がある。正しい背骨の曲がりの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは見るからによくない背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には正しい「背骨」のカーブとはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経によって操られているので神経に悪影響が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与え色々な身体の異常を引き起こします。よくない脊椎の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の原因にもなるため、自分自身が良くない「脊椎」の歪みだとわかったら、早急に脊椎のズレを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨のことに関して詳し方は少数です。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく有効です。その為、背骨の湾曲している人は背骨のズレのの治療が必要です。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の歪みを矯正するとルックスも良くなり健康的になり良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている修正方法を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを「背骨」矯正する手段は最も多く使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとって、いい背骨の状態に治療する為の重要な一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はありません。

トレーニング

ジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「背骨」のズレを調整するべきとおススメます。筋力があればいい「脊椎」の姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨の歪みがひどくなる時もたくさんあります。正しい「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の姿勢にキープするのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを治療しようとする人の理論です。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの矯正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう方でも正しい仕方でしないと脊椎のズレが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それらは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。有効な「脊椎」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

整体を背骨の矯正

「背骨」を治療する「整体」など方法もある。「整体」の脊椎のズレの矯正は「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。脊椎を直に矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を正常な所まで動かしても、理想的な「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い脊椎の位置の方が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの修正はとっても効果的で一回の矯正で正しい「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの治療を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の歪み修正は、できることであれば受けてみる方がいい。まずは自らの背骨の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのか理解している必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どのように治したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正を受けることで脊椎の曲がりの矯正は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。「背骨」の歪みの修正にとても大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大事なのは正常な「脊椎」の状態を常日頃から保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、正常な「背骨」の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をおこなっても普段からよくない姿勢でいるのであれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、「脊椎」の曲がりの修正で一番重要なのは日頃から正常な背骨の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、理想の脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れる。整体の背骨の湾曲の矯正は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。これらの効用は、「整体」など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を修正するときの効果は、理想の背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら背骨の湾曲の施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体は日本語では主に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、体を整える治療方法全てについて用いられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
今、一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正療法（主に背骨）を目的とした療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う施術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることによって、体の不調を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法

整体には決まった方法はなく治療する人によりする事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体、団体の独自の治療法など加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体は論理・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手による矯正方法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と猫背

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猫背は治る

猫背矯正とは

「猫背」を正しい姿勢に治したいと思ったことはないですか？最近、学校や会社で猫背の姿勢になっている言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされるのは猫背が原因かも？見た目を良く見せたい。沢山の人が「猫背」などで苦しんでいます。「猫背」で悩んでいるのに猫背を改善したいという方達の噂はあんまり聞きません。ネットや本を見て自分の力で猫背をよくしようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。スポーツジムで筋トレして猫背の矯正をしても解消されない。「整体」に通ってもよくならないなど「猫背」を治そうとしても改善する方があまりいないのが真実です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など矯正する必要がある。実績のある「猫背」の修正をあらかじめ知っていることが「猫背」など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが普通で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背と言われます。脊椎が丸くなる猫背の状態は明らかに良くない姿勢だとわかる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経網にも影響を及ぼします。身体は、神経によってコントロールされるので、神経網に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の元にもなることがあるので自らが猫背と思ったら早く猫背の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」に詳し人はあまりいない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。いい姿勢はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康を維持するのにかなり効果的です。なので「猫背」の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響がでます。理想的な姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療するやり方には、どのような修正法があると思いますか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法はよく使われるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想的な状態になることができない方にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正常な状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になれるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするので、筋力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎、骨盤を矯正する「整体」などの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して良い状態に治す治療法です。骨を直に矯正するのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を元の位置まで治してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達が何かの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正は、とっても効果的でたった一回の施術で猫背が治ることも珍しくない。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいいでしょう。まず自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら癖がひどくなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の曲がりを調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？ルックスを良く見せたい。多くの人達がいろいろな背骨の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず背骨のズレを治療したいという方達は多くありません。ネットを見て自分の力で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにかよったけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。「整体」に通院しても改善しないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても改善できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり矯正しようと考えたら効果のある手段で背骨のズレを矯正する必要があります。有効な背骨の曲がりの治療法を知ることが「背骨」のズレを修正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の歪みは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張って「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の歪みのように見えますが、構造的にはいい背骨の湾曲とは言えません。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経に影響が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼし色々な肉体の不調を引き起こします。悪い「背骨」の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」のカーブだと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」の歪みについてくわしい方達はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、脊椎のズレている人達は背骨のズレのの調整が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨の曲がりを修正して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のズレを治療できればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている方法を並べてみます。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」治療しようとする手段は一番多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段があるようです。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な場合がある。こんな時は、まず初めに良い「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に治療する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強がズレる言いトレーニングで「背骨」のカーブを修正することを奨めます。筋力があれば正常な背骨の位置を維持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングにより「背骨」のズレが悪化する場合も多くあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を良い位置に保持するのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正する人の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の湾曲の治療すごく効果があります。だがしかし、筋トレをする方でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」のズレが改善するどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を調整する整体など治療法もある。整体の「脊椎」のカーブの矯正は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かして良い「背骨」の姿勢にする治療です。「脊椎」をダイレクトに矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「脊椎」をいい位置まで修正できても、正しい「背骨」の場所のクセが付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の背骨の湾曲の治療はすごく効果的で一回の矯正で正常な脊椎の位置に元通りに戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの施術を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の脊椎の曲がりの調整は、できることなら受けてみる方がいい。まず自らの背骨の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」のカーブなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか分かりません。また整体の脊椎の湾曲の矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。「整体」の脊椎の曲がりの修正を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は短い期間で改善することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とっても大事なのは正しい「脊椎」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖がひどくなるだけで良い背骨の状態にはなれない。つまり、脊椎の歪み治療でとても効果的なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、または、良い脊椎の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

理想の背骨の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の背骨のカーブの治療はとてもおススメです。「整体」は、「背骨」の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを施術する効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいですよ。

頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える施術（せじゅつ）全般について使われる。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正術（主に脊椎）を目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 ・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストし、身体機能を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の歪みは体循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）では定められた方法はなく治療する人によりすることは異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手足による技術（道具を使用することも）で行う施術です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院