整体院、O脚矯正

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚を気にしている人は、たくさんいると思われますが最近では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の原因になっていることもあって、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速に歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一度O脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の修正で有効なのが整体です。整体は、脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の矯正法で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけではなく首もこることがおおい！「肩が張る」と言う方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなくわからない点もとても多い疾患となっています！長時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法が整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りを治します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験してみるのをおススメします。

整体で治す頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に起こる痛みのなかで表面痛ではない痛みです！色々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです！珍しくない症状ですある一方、頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多い。原因はいろいろと言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについては、解らないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛をにすごく有効だと言われているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般的に頭痛の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです。

整体と腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な症状になります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てからたいして時間の経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80パーセント以上の人が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、もちろん症状によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、ほとんどの高齢の人に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には重大な病が隠れているばあいもあり緊急性が高く死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、他の病変があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない腰痛に関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療法はさまざまな方法が使われる。これは、腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキッって骨を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなボキボキする方法を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意した方がいいでしょう。急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にもソフトな治療方法があります。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよりますがボキボキする矯正をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。

脊柱側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことは稀なため早期の診断は難しく、ある程度成長してしまってから気付く事が多いようです。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要。およそ1:7の割合で女に多く中でも初潮前後の女子に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。身体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことによって発現する。事故など脊椎に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく曲がる側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

容姿の問題

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。ひどい「側弯症」では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の症状などいろいろな痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは歪みがひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていないようです。

側弯症の治療方法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術による治療法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みが完全に完治することは無いが、装具は確実に悪化を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を辞めてしまう人達も数多く、実際には、効果を実感する方達はわずかです。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を調整するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の患者がたくさん訪れます。整体では昔から「側彎症」の施術を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側彎症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかも。そんなことも考えたうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

ギックリ腰の治療法と整体

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「ギックリ腰」

「ぎっくり腰」

一般には、この状態、大きな荷物などを運搬しようとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で言います。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような痛みを発症する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ひどくなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を整える治療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ椎骨を整えます。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に疼痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、疼痛があっという間になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な施術をする整体に通うのは要注意です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い施術をして悪くなることがある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどんな時も強烈な矯正を行うことはありえません。

整体とX脚矯正

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X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治らないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術で当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおい！「肩が張る」という人もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなく分からない点も多い疾患なんです！長時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の施術は骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一回体験するのをお奨めします！

整体と姿勢の治し方

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姿勢矯正

悪い姿勢を改善

正しい姿勢になれたらと考えたことはありますか。最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分の方法で姿勢を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い脊椎とはいえません。正常な湾曲からはずれた背骨は、筋肉・靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも影響を与えます。体は、神経で動かされているので神経の情報に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼし様々な不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方は多くない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力を演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を修正するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨をいい姿勢になること自体が困難な場合があります。このような身体では、まず初めに良い姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が固まっていい姿勢になることができない人にとって理想の姿勢に修正する有効な一歩になる。しかし、体の柔らかさがあるとき、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋トレにより姿勢を調整していくことをススメています。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を調整する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術していい姿勢に治す修正法です。骨を直に調整するのでとっても効果のある手段なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で骨を良い位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、かなり効果的で一回の治療で理想的な姿勢に改善することもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにおこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの矯正をやっても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は正しい姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術は行いません。なぜかと言うと、整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が日常生活でズレてそのことが身体機能の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の治療を独自の方法で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では「骨盤」はズレないと言われ、「整体」などでは骨盤はズレると考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」が歪むと言うのは、病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通動きがないと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正は、日頃から「骨盤」の微妙な歪みを施術した後に患部の症状が無くなるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などがあり少しの歪みでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を支える靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨より出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているのですべての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具ももちいる事もあるようです。普通治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。普通の「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を矯正で動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことはありません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発することがあるし、「骨盤」のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく有効な助けになる。