側弯症の治療

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正しい状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は、痛みを伴うことはあまり無いので発症初期における診断は難しく、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の湾曲を確認して側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、おおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く出現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になると側弯症が早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発現します。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発現します。交通事故など体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は、脊椎の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る悪い姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

身体に影響する側弯症

背骨が歪む側弯症は、体にさまざまな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

背骨が左右に彎曲するだけでなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的に悪影響を与える事もあります。ひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと心配して結婚の妨げになる場合もある。

身体機能への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側弯症」のなり初めや軽い側弯症では、凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが悪化した重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの骨格の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行われる「側彎症」の治療方法は、装具などによる治療方法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が消えることはないが、コルセットは少しは悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても根気がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完全に治ることは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は少なくなります。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体などの民間療法による治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方が多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は見つかっていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような整体院かも！整体の治療で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

整体と背骨矯正

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは、「背骨」の歪みが根本の原因なのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分で「背骨」の湾曲を調整しようと努力してみたけどよくなたなかった。真向法やヨガなどにいってみたけど背骨の湾曲がよくならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨のズレの「背骨」をおこなっても改善しない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても治る人達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと決めたら理想的な調整法で「背骨」の歪みを矯正する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法を知ることが背骨の湾曲を修正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張り背筋をを伸ばした背骨の状態は、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨の歪みは一目見てよくない背骨の状態だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた背骨の状態は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳でコントロールされるので、神経に異常が現れると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもとても影響を及ぼしさまざまな病を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

背骨の湾曲に関して詳し方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。「背骨」がいい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く有効です。その為、「脊椎」のカーブしている方達は背骨の歪みの矯正が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、理想の姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを調整すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整するやり方には、どのような方法があるか知ってますか？何個か知られている治療方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「脊椎」施術しようとする方法は最も沢山使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が大変なことがあるのです。そのようなときは、まず最初に良い「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が固まって正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の状態に矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの施術には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが歪むと解説し、トレーニングによって「脊椎」のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があると良い「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとは限りません。筋トレにより「脊椎」の歪みがひどくなることもあります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想の姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨のズレが治るというのが筋トレで背骨の歪みを治療する方の理屈です。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨のズレの治療とっても有効です。しかし、トレーニングをする人でも効果のある仕方でおこなわないと背骨のカーブがよくなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と背骨の治療

背骨を修正する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は背骨や骨盤（こつばん）を矯正して正常な「背骨」の姿勢にする治療法です。背骨を直接修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想的なところまで動かしても、正しい背骨の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」のカーブの修正はすごく有効でたった一回の施術で理想的な背骨の状態に回復できることこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋トレは、必要ないのです。整体の脊椎の歪みの矯正は、できることならやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているのか理解する必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨のカーブの修正は部分的な小さなカーブも矯正することができるのです。整体の背骨の湾曲の治療を受けることで「脊椎」の湾曲の施術は短時間で改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けてしまっています。脊椎のカーブの調整に一番大切な事は何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

いい「背骨」の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい「背骨」の姿勢をまいにち維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、背骨のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番大切なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療はいい脊椎の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの施術はとてもおすすめです。整体は脊椎の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、整体など骨格矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をうけてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療法と整体

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ギックリ腰

ぎっくり腰

いっぱんに、この状態はすなわち、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立っていることさえ難しくなる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部に突如痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような症状を発症する。発生要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は少ない。近頃では、原因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明といわれることがおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合がおおくて我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにとても効くことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どんなものでしょうか？整体では、骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ骨盤や背骨を修正します。わずかな関節の異常でも腰辺りに疼痛を発することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、激痛がすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキするような強い治療をする整体に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して強い治療を行い悪くなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な施術を行うことはありません。

整体院とX脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚と言われます。X脚は見た目が悪いばかりでなく、健康にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みがひどくなる事が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の矯正で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を調整する治療で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」というものをネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている方は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正することがある。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを治すように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ整体などの手技療法では骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体で言う骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産の時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通可動することはないと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体の骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」の少しのひずみを調整した結果患者の症状が無くなるのを経験します。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在し微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、いろいろな不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が湾曲します。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、骨を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を固定する道具も用いることもあるようです。ふつう治療の痛みは無いのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を施術により動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が広がるように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の関節はちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになります。

整体の治療と肩凝り

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつです。肩凝りとは言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い！肩がはると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあるのです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状なんです！長い時間、背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などが行われます！

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてすごく効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は骨格の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します！背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一度体験するのをお奨めします。

姿勢の矯正

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整体と姿勢の治し方

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

いい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを改善したい。たくさんの方がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を改善しようと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を正そうとしても治る人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くい姿勢

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はみるからに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見正しい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的に正しい状態とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動いているので神経に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにも凄く大きく影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を治療してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どんな方法があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな方法があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのような身体では、まず初めにいい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、体が硬くいい姿勢になることができなくなった方にとっては、良い姿勢に矯正するための大切な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟体操などの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレをすることによって姿勢を矯正していくことを奨めています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。理想の姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正する人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療していい姿勢に治す修正法です。背骨を直接施術するのでとても効果のある手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで骨を理想的なところまで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、すっごく有効で一回の治療で良い姿勢になれることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょに行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。しかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに重要なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正はいい姿勢を維持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な身体に

正しい姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産時「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

整体の治療と腰痛

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の「腰痛」はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重い状態になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでて少ししか時間の経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな「腰痛」は、高齢者にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の人の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には重大な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率の高い病変もある。緊急性が高く致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛症状以外に症状がある方達は、他の病変があるかどうか調べてみることが必要になる。ただの腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる恐い腰痛もあるということを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛と整体

腰痛の治療方法には、様々な方法が用いられます。これは腰痛の原因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を整えることで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正方

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき関節を矯正するのを想像する人が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな施術方法があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。整体は、ボキッってする方法やボキッっとする方法に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法に対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語で米国で体系づけられた療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法によりいろいろな病状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」し、身体機能を改善していこうという治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、肉体の構造的な歪みは体循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）には決められたやり方は無く施術する人によってする事は異なります。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院