腰痛の治療法、整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を言います。大部分の腰痛はおおよそ発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうち何割かは生活に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てからあまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で症状の消失と発症を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生で80パーセント以上の方が、一度は、「腰痛」を経験するといわれています。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけではなく、当然のこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらは高齢の方達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あり不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、大変な病が隠れている場合もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある病気もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような病変に対しては、原因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が隠れているか検査してみることが必要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐い腰痛もあることをわかっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に関して時々使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療法にはいろいろな治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果的だといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」では、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい矯正法があります。慢性腰痛にたいしては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする修正をする場合もあります。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする矯正に関係なく背骨や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体とギックリ腰の治療法

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状況はすなわち、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称でいいます。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば日頃から軽度の運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で施術を受けたら、帰るときには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた背骨を治療します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを整えることで、疼痛がすぐに消失することがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をする所にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な施術をして悪化する場合がある。良い整体では、急性腰痛に対してどのような場合も過激な治療を行うことはない。

O脚矯正、整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男の方もO脚疑って施術を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、外見の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の修正で最も有効なのが整体です。整体は関節を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

X脚矯正、整体院

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚はルックス的に残念なだけでなく、体に対してもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が触りやすく両膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付くこともあります。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化することが多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する治療法で、当然脚の修正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。矯正するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今では骨盤矯正という言葉を週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう「骨盤」の修正はしません。なぜかと言うと、病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、そのズレが身体の不調の要因になったりすることはないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自に行っている整形外科も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整を行うことが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされていて「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを説明してみます。まず、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

病院などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常では稼働しないと考えらているようです。

骨盤矯正と整体

整体などで行われている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤の少しのひずみを調整した結果症状がよくなるのを体験します。事実「骨盤」の仙腸関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があってすこしのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、様々な痛みを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎がひずみます。脊椎がひずむと背骨の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあるようです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を用いる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。この少ない動きを施術により動かすので、通常は大きな力を使うことはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして治療します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはありません。かりに目に見えて変化が分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加えるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行われている骨盤矯正は、体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の関節はわずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正法はすごく効果的な手助けになります。

姿勢の矯正と整体

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姿勢矯正と整体

姿勢を改善してみよう！

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいない。自分で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても良くなる方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

背骨は頸椎が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は明らかに悪い姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、一見いい姿勢みたいに見えるのですが、生理学的には正しい脊椎とはなりません。生理的脊椎からハズれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経にも悪影響を与えます。人体は神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、内臓などにもすごく大きく影響し色々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったくない状態です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が減り内臓機能も正常に機能し健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとするやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難なことがあります。そのような状態では、まず最初に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に治療する為の重要な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチなどの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合もあります。理想の姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を修正する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整して理想的な姿勢に治す矯正法です。骨を直接施術するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎をいい所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療は、とっても効果があり一度目の修正で正しい姿勢に修正することもよくあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに重要なのは正しい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの矯正を受けても、日頃から悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より理想の姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんなときでも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通りやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で元に戻らず、ズレた状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少数ですがいます。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

整体と肩凝りの治療法

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝りは、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い疾患なんです。長い時間首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など色々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に薬物療法と理学療法になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多く整体の手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回経験してみるのをおすすめします。

整体、脊椎側弯症の治療

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は理想の状態であったならば前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側弯症」は、苦痛を伴うことは希で早期での発見はとても難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気付いた時には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発症する。事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長期に渡る良くない姿勢では肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を正すことで治すことができるようです。

体に影響する側弯症

脊椎が歪む「側彎症」は、身体に様々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目

背骨が横に歪むだけでなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出る。このような身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるようです。ひどい「側弯症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが消えることはありませんが、装具は確実に側弯症の悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も数多く、現実的には、その効果を感じる方達はわずかです。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を修正するする外科手術を行う。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

整体による治療

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体には側弯症の人が多数来院します。整体は昔から「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かも！整体の調整で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体で改善する頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に生じる痛みの中で表面で発生するものではない痛みのことです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります。普通にある症状である他方これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い！原因はさまざまと言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちのようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については解らない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があります。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性である。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発症することが多いようです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛をにとても有効だと考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。