女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもとても変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが触りやすく両脚が絡んで転倒しやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急速に膝の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。