出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰部に出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に調整するには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療するのが最もお奨めです。またエステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。普通の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。