綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を正そうとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を正そうとしても改善する人達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

脊椎は首の骨が前湾、背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、明らかに悪い姿勢だと感じます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に良い背骨とは言えない。生理的な背骨のカーブからハズれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。体は神経機能によって動かされているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分で良くない姿勢だと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。