いい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はほとんどいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的で脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とは言えません。正しい脊椎のカーブからハズれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。体は、神経の情報によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓にも凄く影響しさまざまな不調をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢のことによくしっている方達はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりがない状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想的な姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているより美しい方がいいに決まっている。悪い姿勢を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。