産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は、産後元通りに戻ります。

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らずズレた状態になることがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正常な骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのがもっとも推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。