日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転びやすい。脚が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付く事もあります。外見を気にする方には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。