日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、肉体的にもとっても影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。見た目を気にするう方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で膝関節や足首の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を調整する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。