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肩凝り

肩凝りは、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることが多いようです！「肩が張る」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあります！明確な診断法や治療法はなく不明な点も多い病気なんです！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを矯正し肩凝りを治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど経験するのをお奨めします！

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腰痛を治す整体

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大半の腰痛はだいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生の中で80パーセントくらいの人が一度は腰痛を発症すると

言われている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、老人にはよくある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、ほとんどの高齢の方達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度なストレスが加わることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発症する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因が解らない腰痛もおおく、不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられる。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても重大な疾患が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い病変もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が潜んでいないか調べてみることが重要になる。普通の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命を脅かす怖い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がはっきりしない「腰痛」などに関してしばしば使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的要因と言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

カイロプラクティックと腰痛

腰痛の治療は、いろいろな方法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があるといわれるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

カイロプラクティックのの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックはボキボキしない矯正法で背骨や骨盤の調整をします。カイロプラクティックにもやわらかい矯正方法が使用されます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよるがぼきぼきする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキボキするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の治療を受けてみることをお奨めします。

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える施術について用いられる。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようである。
現在、ふつうに使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法によりいろいろな病気を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で誕生した治療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技により調整「アジャストメント」することによって、疾病を治そうとする施術法。「オステオパシー」は、体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体の施術

整体（せいたい）では定められた手順はなくやる人により治療する事は違います。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使った技（道具を使用することも）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える療法（りょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした施術法を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びその方法を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により様々な疾病を治癒させることを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により調整「アジャストメント」することにより、体の不調を治そうとする療法（りょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えた。

治療

整体（せいたい）にお決まりの方法はなく、治療する人によってする事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティックの様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの補正などを主に手を使用した手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体で改善する猫背

猫背矯正って何

「猫背」を綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありますか？会社で猫背になっていると指摘される。肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが原因かも？外見を良くしたい。沢山の人達が猫背で悩んでいる。猫背で悩んでいるのに猫背を改善したいという人のことはそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背などを良くしようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。整体など行っても解消されないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら実績のあるやり方で「猫背」を改善する必要があります。効果のある猫背の矯正法を改善前に理解することが猫背を矯正する基礎になります。

猫背の矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない姿勢だと分かる。正常な湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経にも影響を及ぼします。身体は、脳によって操られているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと気が付いたら、早めに猫背の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは？

「猫背」の治療に詳しい方は多くない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も上がります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の修正が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を調整できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような修正法があると思いますか？何個か知られているやり方を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする方法は沢山使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類がある。しかし、ストレッチや柔軟体操で柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そのような場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとって、猫背を治療するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の背骨になることができるとは限らない。トレーニングによって「猫背」が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと考える人の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも正しいやり方でしないと「猫背」が治るどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

背骨を修正する整体など手技療法のような修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い姿勢に治す治療法。脊椎を直に矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で骨を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正しい姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとても有効であり一回の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、できることならしてみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように修正したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も重要なのは正しい姿勢を常に続けることです。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から猫背の状態でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが根本要因なのではないか？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を試してみても改善しない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても治る人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に治そうと決めたら効果的な治療法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨のズレの治療法を知ることが背骨のズレを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正しい「背骨」の状態にはならない背骨の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は明らかにいけない背骨の姿勢だとわかります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には理想の背骨の歪みとはいえません。正しい湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体の異常を起こします。よくない脊椎のカーブは、ルックスだけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなる為、自分がよくない背骨の湾曲だと分かったら、なるべく早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し人は沢山いません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してとても有効です。その為、脊椎の歪んでいる方は「背骨」のズレのの施術が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の歪みを治療して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どのような方法があるのか？何個か代表的な修正法を上げてみよう。

柔軟などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを脊椎矯正する方法は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすること自体が困難な事があるのです。こんなときは、まず初めに理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正する大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい時、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがカーブするをいい筋トレにより「背骨」の湾曲を治療するべきとススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」のカーブが悪くなることもあります。良い脊椎の位置を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が治るというのが筋トレで脊椎の歪みを調整する人の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を調整する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のズレの施術は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して正しい「背骨」の状態にする治療法です。背骨を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の治療で背骨をいい場所まで動かしても、正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の矯正はとても効果があり一度の矯正で正常な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの施術を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の「背骨」の曲がりの修正は部分的な小さな歪みも治療することができる。「整体」の「脊椎」の湾曲の調整をやることで「背骨」の曲がりの修正は早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のカーブの施術にとても大切な事はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは良い「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの調整で最も大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの施術は、とてもお奨めです。「整体」は、「背骨」のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療するときの効果は、正常な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整を受けてみるといいと思います。

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みを伴うことは稀なため発症早期の診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因別に分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長する時に側弯症は発症し、その多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがある。この「側弯症」は、脊椎の骨の変形は少ない。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や姿勢をいい姿勢でいることで治すことができるのです。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康にいろいろな影響を与えます外観の問題、身体機能への悪影響、肩凝りや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

脊椎が横方向に彎曲するだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあるひどい側弯症は、子供に受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる事もあるようです。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなりはじめや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防法や治療は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる維持療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全になくなることはないが、コルセットは少しは側弯症の悪化を遅くする為、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人は少数です。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する手術をおこなう。この場合も完治することはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、背骨の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体による矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の人がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていないようです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に出る痛みのなかで表面痛ではない痛みのことです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なのです！珍しくない症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で明確な原因が分からないことも多いようです！原因は色々と言われるが基本的に多くの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張が解けた時休日にも起こりやすいようです！また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる！片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解らない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられている！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発症し、時々家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの多くは頭の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がおススメです！

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整体と姿勢の改善

姿勢を治そう！

綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力してみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する方達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には理想の姿勢とはなりません。生理的な背骨から逸脱した背骨は身体に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経機能にも影響をあたえます。人体は神経の命令によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく影響し色々な障害をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はほとんどいない。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正

曲がった姿勢を修正してみれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。こんな体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって正しい姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に矯正するための大切な一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増すような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングによって姿勢を修正していくことをススメています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなることもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想の姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で背骨を正しい場所まで修正しても良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はすごく有効であり一回目の矯正で理想的な姿勢になれることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

良い姿勢を身に着けようとする場合、重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢でいる長さよりいい姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしたとしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元通りに戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。