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腰痛を改善する整体

腰痛の治療と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを指します。多くの腰痛は、だいたい発現から数週間以内に改善されます。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを繰り返し、そのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあります。一生のうちで80％くらいの方達が一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどすると、ほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって現れる腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因が分からない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも思われる。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛は重大な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死亡率のとても高い疾患もある。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、腰痛以外の疾病があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療法はいろいろな治療法が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法

整体の腰痛治療は、一般にボキボキ音を矯正するのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法を「整体」ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような施術をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい施術法があるのです。慢性腰痛にには、「整体」の治療方法にもよりますがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッってするやり方やぼきぼきしない治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌などで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の原因になることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の矯正を独自にやっている整形外科もすくなからずあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きくズレた場合（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされており「整体」などでは骨盤はズレると考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみます。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

産婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産する時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動きが無いと思われているようです。

整体では？

手技療法でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤のわずかなズレを修正した直後に患部の症状が改善されるのをよく目にします。実際骨盤の関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を刺激します。レントゲンのような写真でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みが原因？

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調を体に出現させます。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や血管、体を保持する筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」ではおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技で行います。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるみたいです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり矯正を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく動くことは無い。このすくない可動域を治療で可動させるので普通は大きな力を用いることはない。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど施術で大きく可動することは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に保持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになる。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療法全般について用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた語句で、米国で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
今現在一般にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により多種多様の疾病を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」「Chiropractic」 は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技により矯正「アジャスト」することにより、病態を改善しようとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の異常は体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた手順は無く、やる人によって行うことは異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です！長い時間首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的なのが整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを一回経験してみるのをおススメします。

X脚矯正、整体

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達は早急に改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に歪みがひどくなることが多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の骨の調整のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

O脚矯正、整体院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女子達に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている方達は、たくさんいると思いますが、近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあって、歳をってから膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みが悪化してくることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正で最も有効なのが整体です。整体は骨格を調整する民間療法でもちろん脚の修正のプロです。整体でおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することでO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない治療院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術方法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気づいたら早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

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ぎっくり腰

いっぱんに、この状況は、重量物を運ぼうとした時などに急に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が走る病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動けることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効果的なことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発するぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても有効な対処法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体などの手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体は関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を治す治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な骨格の歪みでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを修正することで、激痛が瞬間的によくなることがあります。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような過激な調整をする所に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対して強烈な施術をして悪くなる事があるみたいです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な施術を行うことはないのです。

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを治したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が要因可能性も。ルックスを改善したい。おおくの人が色々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」のズレを矯正しようと試したけど治らなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正をおこなっても改善しない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する初めの一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の歪みだとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には良い背骨の湾曲とはなりません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけではなく、「背骨」より出てくる神経系にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な体の異常を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、外見だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自分自身がよくない背骨の歪みだと分かったら、なるべく早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し人達は多くありません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「脊椎」の歪んでいる方達は脊椎のカーブのの矯正が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。いい状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、いい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を調整の方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを背骨施術する手段は一番たくさん用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな手段があります。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の位置を維持しやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢にすることじたいが困難なことがあるのです。そんなときは、まず一番に理想の背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に施術する大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には有効ではない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療することをススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化することも沢山あります。正常な「背骨」の姿勢を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想的な姿勢に保持するのも簡単になり背骨のカーブが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の曲がりを治療しようとする人達の理論です。確かに、効果的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする方達でも正しいやり方でやらないと背骨の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎の歪みをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨治療

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の背骨の歪み治療は背骨や骨盤（こつばん）を動かしていい「脊椎」の姿勢にする治療です。背骨をダイレクトに調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」の治療で背骨を正常な位置までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々いい脊椎の状態の人が何かの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前であれば整体の背骨の湾曲の調整はすごく効果がありたった一回の修正でいい脊椎の位置に戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの治療を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。整体の背骨の曲がりの矯正は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の「背骨」の歪みがどんな「脊椎」の曲がりをしているかを知る必要がある。どんな脊椎の湾曲なのかわかってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な湾曲も治すことができるのです。「整体」の背骨のズレの調整を受けることで背骨の湾曲の修正は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の施術にとても大切な事は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは正常な「背骨」の姿勢をいつも保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の治療をしてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より正しい背骨の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで良い背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの治療で一番必要なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、または、良い「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの矯正は、とてもおすすめです。「整体」は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効用は、整体など背骨の矯正でしかできません。脊椎の曲がりを施術する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるなら背骨の曲がりの治療をやってみるといいですよ。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったら正面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、横に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため発症初期における発見はとても難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が注意が必要。おおよそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をした為に発現する。交通事故などで身体に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になります。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は背骨の骨の変形は少ないようです。長時間の歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく湾曲する側弯症は、体にいろいろな悪影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛などのような不快な症状や痛みなど。

外見上の問題

背骨が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が現れる。このような体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出現することは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療と手術による治療方法に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具などによる固定が行われることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する方はわずかです。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する外科手術が行われる。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人達もいます。

整体による治し方

骨の矯正を専門とする整体には側弯症の人がたくさん来院します。整体では古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺まがいの整体かも！整体の施術で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に感じる痛みの中で表面的に生じるもの以外の症状のことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです！普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、他方で要因が解明できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭の痛みの原因はひとつと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！また、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く発生ししばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛をにとても有効だと言われているようです！頭痛をの大半は頭の血管が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など手技療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。