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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般には、この病態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰に突如痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでギックリ腰などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら普段から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いが時々医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはすごく有効な対処の一つです。腰部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを治療して体を整える療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを治療することによって、疼痛があっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強い治療をするカイロプラクティックに通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術を受けてひどくなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対しどんなときも過激な施術を行うことはない。

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肩凝り

肩凝りは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。肩が張ると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には様々な説があります。確実な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患なんです！長い時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因があります。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療としてとても効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子達に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の原因になる場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって下半身の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに治療法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったら早急に矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

X脚矯正とカイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、健康にもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早く改善することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしが当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。人目を気にする方達には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。成長期の脚の骨が成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する施術法で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）について用いられる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で矯正アジャストし、肉体を自然回復させようとする施術法。オステオパシーは、身体の構造の異常は体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

整体の治療

整体には定められた手順はなく、施術する人によってする事は違います。大正のころに伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) など西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手足を使った矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

肩こりを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが原因可能性も。外見の印象をよくしたい。多くの方が色々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を治したという人達は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自ら「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの矯正を行っても改善しない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。背骨の歪みを本気で矯正しようと決めたら効果のある手段で背骨の曲がりを施術する必要があります。有効な「背骨」のズレの調整法を知ることが「背骨」の歪みを治療する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し色々な身体的不調を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の状態だとわかったら、早急に「背骨」の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「背骨」の事に関して詳し方達は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、背骨のカーブしている人は背骨の湾曲のの修正が必要になります。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを修正して、理想的な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療のやり方には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な矯正法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の歪みを「脊椎」施術しようとする手段は一番頻繁に使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいが大変なことがある。そのようなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとって、いい背骨の位置に治療するための重要な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には効果が無い。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、トレーニングで「背骨」のカーブを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「脊椎」のズレが悪くなる場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を調整しようとする人達の考えでる。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの調整とっても効果があります。しかし、筋力トレーニングをする方でも効果のある方法でやらないと「脊椎」の曲がりが改善するどころかひどくなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「背骨」を調整する「整体」などの手技療法もある。整体の脊椎のカーブの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な背骨の位置にする修正法です。背骨を直に動かすのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い位置まで調整できても正しい「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の状態の人達が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前であったならば「整体」の背骨の曲がりの治療はすごく効果がありたった一回の修正で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はない。「整体」の「背骨」の歪み調整は、できることならやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の背骨の歪みがどんな脊椎の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな背骨のズレなのか分かっていなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また整体の背骨の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も治すことができる。「整体」の脊椎のズレの矯正をやることで「背骨」のズレの施術は、早く治すことができる。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に一番大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正しい背骨の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の施術をされてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても有効なのは毎日理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想の背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のズレの矯正はすごくお奨めです。「整体」は、脊椎のカーブを修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを矯正するときの効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術を受けてみるといいでしょう。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛は頭部に発症する痛みの中で表面に生じる痛みでない症状です。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多い。要因はさまざまと言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆がみられる。片頭痛の発生原因については解らない部分もありますが有力な説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられているようです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです。

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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期での発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつくことが多い。気付いた時には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側彎症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要。およそ一対七の割合で女性に多くとくに初潮前後の女性に多く発現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると側弯が早く悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症します。事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり側弯症になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、全身に様々な影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

見た目の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与えることもあります。重度の「側彎症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるそうです。

肉体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は確立されておらず早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていません。

側弯症の治療

一般の病院でされる「側彎症」の治療法は、コルセットによる治療と手術をする治療方法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが完治することは無いが、コルセットは多少は側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を辞めてしまう方も数多く、実際には、効果を感じる人はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の可動域は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の人達がたくさん訪れます。整体は古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の「側弯症」に限っては効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

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姿勢矯正

悪い姿勢を矯正しよう

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因では？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やエステに行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢！

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的には良い状態とは言えない。正常な背骨のカーブからはずれた脊椎は身体に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の命令によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな体調不良を引き起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい人はあまりいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このように様々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など様々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増やすことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。そんな身体では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとっては、理想の姿勢に調整するためのとても効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に整える方法です。背骨を直接調整するのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を正しい所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の姿勢矯正は、びっくりするほど効果があり一度の治療で正しい姿勢になることも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く修正することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは良い姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の施術を受けても、普段から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をしたとしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保持しやすくする、あるいはいい姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を分かってなければ理想的な骨盤に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を良い状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがいちばんお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。