出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。大きく広がった「骨盤」は産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かってなければ理想的な状態に治すには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。「骨盤」を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。